Як француженки залишаються тонкими; Здоровий
Коли я вперше переїхав до Франції трохи більше чотирьох років тому, я нервувався з приводу того, як налаштуватись на французький спосіб життя. Як вихідцеві з Каліфорнії, мені завжди було легко підтримувати здоровий спосіб життя - варіантів здорової їжі було безмежно, тренажерні зали працювали від світанку до опівночі, а загальний менталітет "у формі" потрібно було широко прийняти і відзначити як норма.
Оселившись у своєму новому житті в Парижі, я вирішив, що найкращим способом адаптації буде жити як місцеві жителі. Не минуло багато часу, перш ніж я насолоджувався чотиригодинними вечерями з сирними та десертними курсами, замінюючи вечірні прогулянки келихами троянди на терасі і майже щодня зупиняючись біля кутового буланже для свіжоспечених багетів, які могли спокусити майже кожного в межах радіус двох блоків.
За короткий проміжок часу я зрозумів, що моя нова рутина не є стійкою - або корисною для моєї талії. Але я не зрозумів. Я жив як місцевий житель, так? Навколо мене парижанки, здавалося, без особливих зусиль підтримували тонкі оправи, красиву шкіру, і це je ne sais quoi сексуальна привабливість. Тим не менше, вони ніколи не наголошували на тому, щоб потрапити до класу спінової ранку 6. (що було б неможливо, оскільки тренажерні зали навіть не відкриваються до 8 ранку), або випробувати нову модну дієту чи детокс, які допомогли б їм схуднути на 10 фунтів за тиждень. Мене заінтригувало - в чому їх секрет?
Хоча я не можу стверджувати, що розгадала таємницю, я можу поділитися п’ятьма способами, як француженки знають, як правильно жити - і в процесі залишаються худими і щасливими:
1. Для француженки помірність є ключовою.
Хоча це правда, що французька кухня відома своїми вершковими соусами, впливом м’яса та декадентськими десертами, люди не їдять цю їжу постійно. І коли вони це роблять, вони їдять невелику кількість, яка все ще задовольняє.
Французи також не позбавляють і не обмежують себе випадковими потураннями. Французька кухня, включаючи сир та вино, є настільки важливим аспектом їх культури та джерелом регіональної гордості, але це не означає, що її вживають під час кожного прийому їжі або навіть кожного дня тижня.
І справжня французька трапеза не обходиться без келиха вина, що супроводжує її. Келих вина (або два) під час їжі не погіршить вашу дієту; просто впізнайте, коли ви починаєте споживати, а не по-справжньому насолоджуватися та насолоджуватися кожним ковтком.