Яєчний салат з низьким вмістом вуглеводів - ідеальна закуска з палео, без зерна та кето
Оновлено: 14 квітня 2020 р. Цей веб-сайт приносить прибуток від реклами, а деякі сторінки можуть містити афілійовані посилання безкоштовно для вас. Див. Умови та політику конфіденційності.
Нарешті, надзвичайно легкий яєчний салат з низьким вмістом вуглеводів без білкових порошків або будь-чого іншого, що обробляється. Кому в будь-якому випадку потрібен білковий порошок, коли у вас є яйця?
ОНОВЛЕННЯ - щойно додано нове відео про швидке приготування. Прокрутіть нижче, щоб побачити, як легко приготувати яєчний салат з низьким вмістом вуглеводів.
Яєчний салат з низьким вмістом вуглеводів
Цей легкий яєчний салат з низьким вмістом вуглеводів не є вигадливим, інгредієнтів важко знайти. Ви можете зробити все це в одній страві і подати як гарнір до салату для барбекю, взяти на роботу або в школу на обід, або ж він чудовий просто для закуски з високим вмістом білка. Вам не потрібні дорогі білкові порошки, яйце пакує поживний елемент, коли розумієте, яка це повноцінна їжа.
Спробуйте приготувати його з моїм легким домашнім майонезом, який не містить насіння олій. Коли ви дізнаєтесь, як домашній майонез займає менше 1 хвилини, ви більше ніколи не повернетеся до магазинного.
Яйця - найкращий друг з низьким вмістом вуглеводів. Їх можна подавати різними способами, вареними, омлетними, браконьєрськими, смаженими, млинцями, млинцями. Щоб отримати більше рецептів яєць, погляньте на скотч-яйця Paleo .
У наведеному нижче рецепті салату з яєць з низьким вмістом вуглеводів я використовую порошок каррі, оскільки це мій улюблений, але ви можете легко замінити його подрібненою свіжою петрушкою, селерою, тертою морквою, креветками, крабом або навіть шматочками бекону.
Легкий салат з яєць з низьким вмістом вуглеводів
Розрахувати інгредієнти
Інгредієнти
- ▢ 6 (6) крутих яєць
- ▢ 125 мл (1/2 склянки) повножирного майонезу
- ▢ 1 ч. Ложка (1 ч. Ложка) порошку каррі за смаком
Інструкції
Харчування
Хочете почати ШВИДКО? СКАЧАТИ - ваш БЕЗКОШТОВНИЙ 5-денний план харчування та список покупок і почніть сьогодні
4-ТИЖНІВНИЙ ШВИДКИЙ ПОЧАТОК ПОЧАЙТЕ ЗАРАЗ - нарешті пора досягти своєї мети І залишитися там
Кулінарні книги ПОКУПАТИ ЗАРАЗ - полегште життя. Усі ресурси, які вам коли-небудь знадобляться
Останні повідомлення
- Найпопулярніші 3 помилки при запуску дієти з низьким вмістом вуглеводів
- 1-хвилинний торт з корицею з низьким вмістом вуглеводів і ВІДЕО
- 10 страв, які ви можете приготувати за допомогою жирного тіста Кето
- Вершковий кето Яєчний + ВІДЕО
- Смачний торт з моркви кето - всього 3,8 нетто вуглеводів
- Пиріг з яйцем і беконом без кірки
Взаємодія читачів
Коментарі
19 червня 2018 року о 15:59
Який розмір порції після приготування страви?
19 червня 2018 року о 18:53
У рецепті вказано, що подають 4, але скільки ви хочете з’їсти та насолодитись, залежить від того, подаєте ви це як гарнір або як повноцінний обід, де вам може знадобитися більша порція. Або подайте також із листовим зеленим салатом.
07 червня 2018 року о 7:49 ранку
До того, як я нещодавно почав ходити з низьким вмістом вуглеводів, я також готував яєчний салат з гірчиці. Гірчицю заборонено і тому ви не використовуєте її? Або ви просто взагалі не використовуєте в ньому гірчицю? Вибачте, я новачок 🙂 Дякую!
07 червня 2018 року о 17:15
Це лише основний яєчний салат, ви можете додавати будь-які смаки або спеції, які вам подобаються. Я постійно використовую гірчичний порошок, уникаю заздалегідь виготовлених гірчичників у віджимальній пляшці, оскільки багато з них мають високий вміст цукру або пшениці.
03 червня 2019 року о 18:10
Я також новачок у дієті з низьким вмістом вуглеводів.
20 січня 2018 року об 11:13
Цей салат смачний, з’їдений з чашки стручкового стручка/перцю. Зріжте зверху перець і обережно видаліть насіння, залийте яєчним салатом і насолоджуйтесь. Також добре з курячим салатом.
22 листопада 2017 року о 9:28 ранку
Чи можете ви замінити грецький йогурт майонезом?
22 листопада 2017 року о 10:01
Так, це був би прекрасний гострий смак.