Яйця від прищів - хороші чи погані (остаточний посібник)
Чи викликають яйця прищі? Деякі можуть, але не хороші!
Тригер від прищів або рятувальник шкіри?
Gawd, з чого я починаю?
Гаразд, по-перше, зареєструйтесь, відчуваючи кишечник.
Як ви думаєте, чи змушують яйця ВАШУ шкіру спалахнути?
Б'юся об заклад, відповідь приблизно така: "Не знаю, Девіне, я так заплутаний щодо яєць, ось чому я читаю твій пост у блозі, сподіваючись на відповідь!"
Це складно, оскільки дієтологи "експерти" демонізують яйця протягом десятиліть.
Правильно, яйця вже давно отримують поганий реп. Це виправдано? Або це ті самі бики *** «наука», які призвели до відлякування людей від насичених жирів, аби просто Велика рослинна олія могла продати нам більше маргарину?
Яйця насправді так погані? Або насправді корисно для вас і для вашої шкіри?
Виявляється, як і більшість речей, диявол криється в деталях.
(Арг! Чому ми не можемо отримати просту відповідь так/ні один раз ?!)
Деякі хороші речі щодо яєць
Яйця - дивовижна колекція поживних речовин kicka **. Як ці:
Гаразд, Девіне, почекай… так, якщо в яйцях є всі ці хороші речі, чому вони, здається, викликають прищі у деяких людей?
Так рада, що ви запитали!
У мене є дві великі теорії з цього приводу, і вони обидва є фальшивими звинуваченнями в яйцях. Це означає, що це схоже на те, що яйця викликають прищі, але насправді це зовсім інше.
Помилкове звинувачення яєць №1: Йод
Вмісту йоду в яйцях, близько 27 мкг на яйце [4], може бути достатнім для того, щоб викликати продувку фтором, особливо якщо ви їсте сутичку з 3 яєць.
Тепер, якщо ви ще цього не знаєте, фтор є одним із НАЙГОЛІШИХ факторів, що викликають вугрі, і він потрапляє у ваше тіло з водопровідної води, пестицидів на неорганічній їжі та вині, фармацевтичних препаратів, антипригарних сковорідок тощо.
Він висить у вашому тілі понад 20 років, тому що має СУПЕР високу спорідненість до кальцію, що означає, що він накопичується глибоко у ваших кістках. (Ох, і ваша шишковидна залоза ... йде ваша духовність! Дякую, Фторидна промисловість! НЕ.)
Якщо ви не зробите чогось, щоб витіснити це.
І цим “чимось”, у даному випадку, є йод.
Йод є важливим мінералом для таких речей, як прогулянки, розмови та життя.
(О, і з чистою шкірою.)
Це тому, що вашій щитовидній залозі потрібен йод, щоб метаболізм у вашому організмі працював, а також виробляв суперкаліфрагілістичний гормон щитовидної залози (який допомагає прищам, блокуючи перекисне окислення ліпідів!).
Фтор, навпаки, є токсичним мінералом, в якому ваш організм не потребує. В організмі буквально немає необхідної функції фтору (принаймні про те, що ми знаємо). І ми знаємо, що це дуже токсично.
Він блокує проникнення йоду у ваші клітини, І ... підлий ублюдок ... він замінює йод у ваших клітинах щитовидної залози, змушуючи їх думати, що вони отримали те, що їм потрібно, але насправді вони не можуть нормально функціонувати без справжнього йоду!
Словом, фтор - це рецепт від прищів.
Отже, яке відношення це має до яєць?
Що ж, коли ви отримуєте йод від вживання яєць (або, скажімо, молочних продуктів, які мають ще більш високий рівень йоду), цей йод викликає корисне очищення фтору з вашої системи.
Цей фтор виштовхується з ваших кісток, мозку та щитовидної залози (і шкіри, і органів ... це продовжується), оскільки йод починає займати належне місце в організмі.
Цей фтор потрапляє у вашу лімфатичну систему - це, в основному, водопровід для вашої імунної системи - і тоді ця лімфа витікає до вашої шкіри, де вона скидає фтор для видалення в шкірне сало (шкірне масло) або мертві клітини шкіри.
Проблема полягає в тому, що коли фтор потрапляє на вашу шкіру, він, як правило, викликає прищі, оскільки він шалено швидко перекислює ПНЖК - поліненасичені жири - які часто вже ховаються у вашій шкірі, якщо ви їсте багату ПНЖК дієту, як більшість із нас, сучасних людей.
Коли фтор пероксидує ці ПНЖК, він утворює пероксиди ліпідів, які є, мабуть, найбільшим безпосереднім фактором, що сприяє виникненню вугрів.
Ці пероксиди ліпідів можуть також пошкодити інші ПНЖК, викликаючи запальну ланцюгову реакцію, що призводить до розриву себоцитів, гною, почервоніння, набряку та великих пошкоджень. (Або маленькі жуйки, якщо вам пощастить.)
Все через трохи йоду в яйцях! Або це?
Ні, йод у яйцях дуже корисний для вашої шкіри.
Це схоже лише на те, що яйця викликають прищі, коли, ймовірно, фтор, який насправді викликає прищі, коли він залишає ваше тіло.
Опануйте свої прищі за 4 тижні або менше
Приєднуйтесь до 10000+ читачів. Видаліть свій раціон харчування та спосіб життя і назавжди позбудьтеся прищів за допомогою програми Clear Skin Forever.
Помилкове звинувачення яєць №2: вирощування сої та заводу
Основна ідея полягає в тому, що яйця в природному, дикому стані дуже корисні для організму.
Але яйця на заводських фермах від курей, вирощених у клітках, яких годували ГМО кукурудзою та соєю та обробляли препаратами на основі фтору для знищення курячих кліщів, є токсичними.
Коли ви годуєте курей соєю - навіть органічною - кури несуть яйця з великою кількістю соєвих ізофлавонів. Ці речі перекручують рівень вашого гормону, особливо естрогену. Естроген потрібно правильно збалансувати з прогестероном, інакше з’являються прищі.
ГМО кукурудза та соя часто перешиті пестицидами та токсинами, які біоакумулюються у курчат, також потрапляючи в їхні яйця (оскільки більшість цих токсинів жиророзчинні).
Препарати на основі фтору, що даються курям, які використовуються для знищення курячих кліщів, біоконцентрату в яйцях, і, як відомо, токсичні. [5] [6]
Також багато кормів для курей містять рослинне масло. [7] Якщо ви читали більшу частину цього блогу, то знаєте, що, на мою думку, рослинна олія є одним з основних факторів, що викликають прищі. Чи частина цього ПНЖК потрапить у ваші яйця? Я б поставив так.
Це щось на зразок того, як деякі вегани демонізують всяку їжу м’яса, оскільки заводське господарство є етичною та екологічною катастрофою - зручно ігноруючи те, що багато дрібних фермерів використовують інтенсивний ротаційний випас худоби та відновлювальне сільське господарство для поповнення землі та отримання екологічно чистого м’яса.
Чи будемо демонізувати яйця теж через заводські курячі ферми?
Або ми визнаємо, що існують різні способи вирощування курей, деякі з яких є жахливими, а деякі з них імітують природу та допомагають відновлювати сильно деградовану землю, виділяти вуглець та забезпечувати здорову місцеву їжу?
Я голосую за останнє!
Голосуйте своїми доларами (і своєю шкірою!), І шукайте етичні, екологічно вирощені яйця у місцевих фермерів.
Протестуйте проти фабричних ферм, купуючи місцеву їжу для тварин!
Помилкове звинувачення яєць №3: Не вдається готувати
Слухай, я буду відвертим. Якщо ви приготуєте ш ** з яєць, ви пошкодите деякі чутливі до нагрівання поживні речовини. (Те саме стосується всіх продуктів харчування, насправді!)
Я не кажу ніколи не варити яйця, але вислухай мене!
Приготування добре готових жовтків - особливо їх скрембування - окислює ніжний холестерин, а окислений холестерин є основним навантаженням на вільні радикали для вашого організму, погіршуючи запалення (не корисно для прищів!). [8] [9] [10] [11]