Як часто вам дійсно потрібно приймати душ; Основи здоров’я клініки Клівленда
Деякі дні тривале замочування у пінній ванні - це саме те, що наказав лікар. В інші дні шприц сухого шампуню та чиста футболка - найкраще, що ви можете зробити.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Але скільки днів ви дійсно повинні пройти без душу? Дерматолог Шилпі Хетарпал, доктор медицини, ділиться декількома порадами, які допоможуть нам очистити ці сумнівні звички.
Чи слід приймати душ щодня?
Немає чарівної формули того, як часто слід вимивати тіло. Комусь, хто щодня пробігає п’ять миль, напевно, потрібно накладати пену частіше, ніж тим, хто рідко потіє. Деякі люди мають жирніше шкіри та волосся, ніж інші. Інші прокляті надмірно смердючими ямами.
Але загалом доктор Хетарпал каже, що прагнути приймати душ раз на день. «Ми щодня контактуємо з тисячами алергенів. Душ змиває ці алергени, а також бактерії та віруси », - каже вона.
Не потрібно перестаратися. Дуже часто приймання душу може позбавити шкіру вологи, каже доктор Хетарпал. «Деякі люди приймають душ вранці, після тренажерного залу, потім знову перед сном. Це не обов’язково, і це може дуже сушити та дратувати вашу шкіру ".
Побічні ефекти від пропуску душу
Ви щось нюхаєте? Найбільша ознака пропуску злив очевидна. Але запах тіла - не єдина причина, щоб очистити свій вчинок.
Недостатнє прийняття душу може спричинити інші проблеми, каже доктор Хетарпал. Ось лише декілька з них:
- Прищі. Якщо ви не миєтеся, природні олії на шкірі можуть накопичуватися і спричиняти надмірне розмноження бактерій, що викликають прищі. Бруд та мертва шкіра також можуть накопичувати та закупорювати пори.