Як ця людина пройшла шлях від ваги 235 кг до бігучих марафонів Чоловіки; s Журнал про здоров’я в Австралії
У дитинстві Патрік Ніко їв, якщо йому було сумно. Він би їв, якби почувався щасливим. Він їв, коли йому нудно. І він з’їв би майже все, що потрапить до нього. Через це до середньої школи він важив десь близько 135 кг. У середній школі ця кількість досягла 180, і в кінцевому підсумку, лише через кілька років після коледжу, Ніко набрав 235 кілограмів. Але у 26 років він знайшов свою причину змінитися: дружина Єва.
"Я був дуже сидячим і проводив більшу частину часу, граючи у відеоігри", - каже Ніко. "Мої батьки робили все, що могли, але не змогли виправити жоден з моїх нездорових режимів харчування". Потім прийшла Єва.
Наприкінці 2012 року Єва, яка також страждала ожирінням у 135 кілограмів, вирішила, що настав час схуднути назавжди, оскільки пара готувалася одружитися наступного літа. Ніко кілька місяців спостерігав збоку, як Єва приймає виклик схуднення та відновлення здоров’я.
"Я не хотів бути єдиною людиною із зайвою вагою у відносинах", - каже Ніко. “Я щойно пішов зі школи, не мав кар’єри і одружився того літа. Мені буквально нічого не залишалося втрачати, крім Єви, і це не було можливості ".
Тож у січні 2013 року Ніко приєднався до своєї незабаром нареченої у боротьбі з вагою. Почав з дослідження всього, що міг про здорову втрату ваги та дефіцит калорій. Вагою майже 225 кг, кожна невелика зміна, яку він вносив - подобається обмін соди на воду, скорочення будь-яких калорій і потрапляння 10000 кроків на день—Здійснили величезний вплив.
"Я втратив понад 45 кг у той перший рік і ставав кращою версією себе - з величезним бажанням ставати все кращим і кращим",.
Втративши перших 45 кг, Ніко вирішив, що настав час активізуватися, приєднавшись до місцевого спортзалу. Однак, оскільки втрата ваги ніколи не може бути легкою, життя закинуло ключ у плани Ніко.