Як довго слід носити післяпологове обгортання живота - живий стрижень міцний
від Jena Bradley 10 липня 2019 р
Дізнайтеся, як довго слід носити обгортання живота після пологів після народження дитини. Крім того, отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ графік носіння обгортання живота, щоб допомогти вам відстежувати, коли слід носити післяпологовий пояс
Цей пост містить партнерські посилання. Для отримання додаткової інформації див. Мою інформацію тут.
Ви відмовилися від придбання нового обгортання живота після пологів, також відомого як післяпологовий пояс, і абсолютно не знаєте, як ним користуватися. До нього не входили будь-які інструкції, лише упаковка, можливо, невеличка картинка та квитанція у коробці. Але як щодо інструкцій? Як довго ви носите це післяпологове обгортання живота? Як я його взагалі одягаю? Чи є правильний і неправильний шлях? У вас вистачає на тарілці після народження дитини, останнє, що ви хочете зробити, це базікати з цим 3-частинним корсетом, який виглядає набагато складнішим, ніж повинен бути.
Не спітніти. Прочитавши цю статтю, ви набагато чіткіше зрозумієте, як довго слід носити обгортання живота, а також отримаєте кілька порад щодо правильного носіння.
Обгортання живота після пологів
До речі, вітаю вас із новонародженою дитиною. Я дуже пишаюся вами, що ви взяли на себе ініціативу придбати післяпологове обгортання живота. Я настійно рекомендую носити одне післяпологове, і я мав 4 різні переживання їх після народження моїх 4 дівчаток. Я бачив чудові результати і рекомендую їх кожній жінці, яка одужує під час пологів, навіть після кесаревого розтину (але обов’язково попросіть лікаря дати вам зелене світло перед тим, як поставити його на кесарів розтин).
Що роблять обгортання живота після пологів?
1. Надає тактильні сигнали для виконання нахилів тазу та активного скорочення основних м’язів (шляхом підтяжки живота)
2. Допомагає при скороченні матки та допомагає вашій матці повернутися до нормальних розмірів
3. Забезпечує підтримку живота
4. Допомагає з поставою
5. Підвищує впевненість у собі
6. Спонукає вас продовжувати більше працювати над досягненням своїх цілей щодо зниження ваги та фізичної форми
Я справді відчуваю, що ви будете дуже задоволені своїми результатами. Ви почуватиметесь набагато краще, і будете вражені тим, як виглядає ваше тіло після народження дитини.
Але велике питання полягає в тому, як довго ви носите обгортання живота після пологів?
Як я вже згадував раніше, немає інструкцій, які додаються до обгортання живота. Лікарі, як правило, не призначають їх, і вони, здається, забувають пройти встановлений «протокол» для носіння обгортання живота після пологів.
Тож як ти знаєш, що робити?
Як довго я ношу обгортання живота після пологів?
Ось чому я тут. Я фізіотерапевт і маю великий досвід роботи з брекетами, шинами, обгортаннями тощо.
Що стосується обгортання живота після пологів, я рекомендую поступово збільшувати час, який ви носите. Найкращий спосіб відстежувати це - створити файл графік зносу як цей нижче.
* Порада. Ви можете завантажити БЕЗКОШТОВНУ порожню версію для друку в кінці цього повідомлення.
Почнемо з 1-го дня.