Як Джанін Делані стала сенсацією фітнесу в Instagram у 49-річній формі
"Вам лише стільки років, скільки ви дозволяєте собі відчувати".
Я ніколи не був типовою або передбачуваною людиною. Насправді, якби ви запитали у моїх дочок-підлітків мою першу пораду, було б не вписуватися.
Зростаючи, я був дуже сором'язливим. Мені було важко висловитись фізично та емоційно, але я зміг це зробити за допомогою танцю. Балет, зокрема, став важливою частиною мого життя молодої дівчини - і я, здавалося, був у цьому досить хороший.
Але коли настала пора вступати до коледжу, мені довелося зробити вибір. Коли мені було 18, жінки насправді не мали можливості професійно танцювати та здобувати освіту, тому я кинув балет, щоб продовжити кар'єру в психології.
Закохування у фітнес
Відмова від балету для мене був непростим. Окрім емоційного виходу, це те, як я залишався фізично активним. Я знав, що повинен знайти щось інше, щоб заповнити порожнечу. Тож на початку 80-х я почав викладати аеробіку, що в підсумку стало моїм першим із багатьох бічних концертів у спортзалі. (Ось як * насправді * дотримуватися свого фітнесу)
За роки навчання в коледжі та аспірантурі я дізнався багато нового про фітнес. Враховуючи моє походження балерини, я знав, що підтягнутися - це не просто виглядати певним чином; мова йде про спритність, підняття пульсу, нарощування сили та роботу над своїми спортивними можливостями.
Я цілісності притримував мене роками, ставши психологом, дружиною та матір’ю двох прекрасних дівчат. Але коли мені виповнилося 40 років, я виявив, що вже не встиг зайнятися своєю кар’єрою і спостерігав, як мої маленькі дівчатка стають молодими жінками. Хоча мої друзі навколо мене, здавалося, сприймали свою зрілість і відпочивали в цю еру свого життя, я не міг не захотіти кинути виклик собі так, як раніше.
Участь у конкурсах фігур
Мене роками приваблювали змагання на основі статури. Мій чоловік завжди любив піднімати тяжкості - і я була захоплена дисципліною, яка полягає у нарощуванні м’язів з таким методичним наміром. Тож коли мені виповнилося 42 роки, я вирішив взяти участь у своєму першому фігурному конкурсі. Хоча подібні до бодібілдингу, фігурні змагання більше зосереджуються на процентному співвідношенні жиру та м’язів у порівнянні із загальним розміром. Це було те, про що я деякий час думав, але ніколи не стикався. І замість того, щоб сказати, що я пропустив човен, я подумав, краще пізно, ніж ніколи.
Я змагався протягом трьох років, і під час мого останнього змагання в 2013 році я вперше посів місце. Я виграла перше місце у конкурсі фігур NPC серед жінок у категорії «Майстри» (спеціально для жінок старше 40 років). І я також посів друге місце за всіма віковими категоріями, що було справді ознакою того, що моя напружена праця окупилася. (Натхненно? Ось як стати жіночим культуристом)