Як Джейн Сеймур залишається у формі на 68 сторінці шостій
Стефані Ноласко, Fox News
20 лютого 2019 р. | 11:12 ранку
У віці 68 років Джейн Сеймур не зацікавлена в уповільненні.
Британська актриса нещодавно заявила Closer Weekly, що коли мова заходить про старіння в центрі уваги, вона покладається на безглуздий режим тренувань, щоб зробити її виглядати і почуватись добре.
"Коли я встигаю це зробити ... я займаюся пілатесом та гіротонікою, а також роблю спеціальне тренування, яке вони називають" Ідеальне тренування "... це дуже, дуже повільна важка атлетика", - сказав Сеймур журналу. "[Це] дуже, дуже повільно. Ви робите лише 20 хвилин двічі на тиждень. Коли я це роблю, я помічаю величезну різницю. Кожна вправа, яку ти робиш, робиш її до втоми, щоб все тіло почало тремтіти ».
Сеймур сказала, що, хоча її напружена кінокар'єра часом робить регулярні заняття складними, вона рішуча залишається здоровою і навіть потіє від домашнього затишку.
"Я роблю це якомога частіше", - пояснила вона журналу. "У мене вдома є машина ... На даний момент я знімаю, але коли я не знімаю і маю час, я роблю це принаймні два рази на тиждень".
Сеймур також поділилася, що коли справа стосується її дієти, вона робить все просто.
"Я не вживаю занадто багато крохмалю, я намагаюся цього не робити", - сказала вона. «Здебільшого я їм ... курку, багато овочів. У саду ми вирощуємо багато овочів, органічно. Все в міру, що, звичайно, найважче. Я кажу собі, що я на дієті, ніколи не працює. Я кажу: "Добре, я перекушу цей торт, але мені не потрібен весь торт." Ось як це працює ".