Як говорити з дітьми про те; зоопарк у їхній пу; може надихнути на більш здоровий вибір їжі - ABC News
Це єдина тема розмови, яка, мабуть, не втомлюється більшості маленьких дітей.
І якщо ви батьки маленької дитини, ви можете подумати, що вам вистачило розмов, щоб тривати все життя.
Але вікторіанська пара хоче, щоб ви використовували цей чат, щоб допомогти вам і вашій дитині жити трохи довше.
Феліче Джака та Роб Кроу створили нову книгу "У моєму пу" є зоопарк, де навчають дорослих та дітей, як вживання фруктів, овочів та цільнозернових культур допомагає їхньому психічному та фізичному здоров’ю.
Це книга, яку Феліче, професор дієтологічної та епідеміологічної психіатрії в Університеті Дікін, має унікальну кваліфікацію для написання.
Вона не тільки провела важливі дослідження здоров’я кишечника та його впливу на мозок, вона ще й добре розбирається в жартах.
"У нашій лабораторії так багато жартів, тому що ми збираємо стільки зразків стільця для досліджень, які ми робимо", - Феліче розповідає ABC RN's Life Matters.
"Пу в наших розмовах часто буває".
"Зоопарк" у назві книги стосується мікробів, які живуть у кишечнику та виходять у фекаліях.
У людському тілі та в ньому живе приблизно 40 трильйонів бактерій - приблизно стільки ж, скільки клітин.
Як зазначається в книзі, це означає, що "ти стільки помилок, скільки і людина".
Війна всередині твоїх кишок
У вашому організмі бореться понад 1000 видів бактерій.
Роб говорить, що його ілюстрації бактерій "глибоко воскресли з моєї підсвідомої уяви".
"Це був процес пошуку персонажів, який би зацікавив цих юних читачів інформацією", - говорить він.
Але текст книги ґрунтується на наукових фактах.
Нездорова їжа "стискає мозок"
Загалом, здорове харчування заохочує бактерії, які допомагають підтримувати здоров’я, тоді як вживання жирної, солодкої або солоної їжі шкодить цим корисним бактеріям, заохочуючи бактерії, які викликають у вас хворобу.
Але наш раціон впливає не тільки на наше фізичне здоров’я - він також впливає на нас психічно.
У 2015 році Феліче очолив дослідження, яке породило міжнародні заголовки, де проголошувалося, що "шкідлива їжа стискає мозок".
"Ми провели перше дослідження, яке прив'язало якість харчування людей до розміру їхнього гіпокампу", - говорить Феліче.
"Це ключова частина мозку, яка необхідна для навчання та пам'яті, а також для психічного здоров'я".