Як їсти кето на дзвіночку тако - дзвінки меню, придатні для дзвоника тако
Усі вони схвалені дієтологами.
Коли ви сидите на дієті, може бути складно їсти. З одного боку, ви хочете докласти максимум зусиль, щоб дотримуватися свого плану харчування; з іншого, вам все одно доведеться жити.
Ну, ось хороші новини для шанувальників Taco Bell, які дотримуються кето-способу життя: Ви все ще можете їсти за ланцюжком, не торпедуючи свою дієту. Тільки знайте, що, можливо, вам доведеться проявити трохи творчості. "Переглядаючи меню, ви повинні шукати білок", - говорить Скотт Кітлі, Р.Д., з медичної терапії Кітлі. "Але в" Белл "цукор також ховається в цих продуктах". Приклад: Ви можете подумати, що це гарна ідея отримати ковбасу Grande Scrambler Burrito без обгортання, але ковбасна випічка насправді виготовляється з кукурудзяного сиропу та декстрози (обидва цукру, обидва не є кето-сприятливими).
Ви також захочете взяти пасовище на квасолі, яка є “занадто високою вуглеводом, щоб їсти її на кето-дієті”, - говорить Бет Уоррен, засновник Beth Warren Nutrition та автор “Secrets of Kosher Girl”. Але, додає вона, "добавки з високим вмістом жиру, такі як подрібнений сир, бекон, сметана та гуакамоле - це нормально, разом із овочами та салатом".
Маючи це на увазі, ось найкращі варіанти меню в Taco Bell. Всі вони вимагають від співробітників Bell зробити для вас кілька налаштувань, але їм не повинно бути проблем.