Як я схудла, їдя БІЛЬШЕ і дотримуючись МЕНШОЇ дієтичної дієти по-домашньому Запитайте MetaFilter

Я просто лежав у лікарні тиждень [нічого серйозного, розум. Я був лише для спостереження за тим, чого, як виявилося, взагалі не мав -_-], і на мій подив я пішов і втратив помітну вагу - приблизно на 2 дюйма від мого тулуба. Що мене насправді бентежить, це те, що, перебуваючи в лікарні, я їв як свиня *, принаймні втричі більше, ніж зазвичай їжу вдома. Плюс я був прикутий до ліжка цілий тиждень і * все-таки * встиг скинути дюйми.

дотримуючись

Вдома страви виглядали так:
Сніданок: 2 тости в маслі, чай.
Обід: локшина швидкого приготування.
Вечеря: Рагу з мікрохвильовою піччю або заморожену піцу.
Закуски: 2 батончики граноли

Таким чином, у лікарні протягом семи днів я харчувався таким чином [це давали всім пацієнтам. Я очищав тарілку під час кожного прийому їжі]:
Сніданок: крупи з висівок, 2 тости, мармеладний чай.
Типовий обід: Куряча грудка/пиріг Шепарда/рибне філе, соус-пюре, овочі, підлива, десерт [що завгодно, від морозива до чізкейка, фруктового салату до терпкого], 2 скибочки хліба та масла, чай.