Як Курт скинув 21 фунт за 2 тижні спалювача жиру
Опублікував Абель Джеймс | Останнє оновлення: 12 січня 2016 р
Ух - моє серце все ще мчить!
Якщо ви налаштувались дивитись на мене в четвер ввечері в головній ролі в ABC's My Diet is Better Than Your, дякую за підтримку!
Якщо ви це пропустили, ми з Куртом виграли 1 місце у двох заходах прямо з воріт мимо скинувши 21 фунт за 2 тижні з Дикою дієтою. Ви можете наздогнати шоу, переглянувши його на Hulu або ABC Go.
Протягом першого тижня, харчуючись Wild, мій учасник Курт виграв №1 у зважуванні втрачаючи 16 фунтів за 7 днів... під час їжі смачних страв, таких як бекон, чизбургери, шоколад, і навіть вкладаючи в його свіжообсмажену каву шматочок вершкового масла.
Не лише це, Курт домінував у змаганнях і виграла №1 у фітнес-випробуванні (розроблена Келлі Ріпа та тренером Шакіри, Анна Кайзер). Бекон для перемоги!
Наступні кілька годин у штабі, що спалює жир, трохи божеволіли ...
Дика дієта стала Книгою No1 в Палео та №1 Найпопулярніший Mover and Shaker на всій Амазонці ...
А потім буквально розпродався на Amazon (і в більшості книгарнь).
Ми також потрапили на перше місце у рейтингах здоров’я iTunes 5-й рік поспіль!
Мене принижує переважна позитивна реакція давніх слухачів, читачів та глядачів. Нічого з цього не було б можливим без вас, і я щиро вдячний вам за поїздку!
«МОЯ ДІЄТА КРАЩА, ЩО ВАША» РЕАП
Перший раз, коли я побачив себе по телевізору, я носив костюм бекону з повним тілом. Якщо ви спіймали прем'єру фільму Моя дієта краща за вашу на ABC минулого тижня ви мали на власні очі побачити деяких моїх хитрощів.
Ось передумова шоу: 5 учасників поєднуються з п’ятьма різними оздоровчими експертами, всі з різними підходами до схуднення та оздоровлення. Vegan, Paleo, суворий контроль порцій, у нас все це є.
Мета: Втратити найбільший відсоток ваги тіла і пройти півмарафон.
Приз: 50 000 доларів
Поворот: Вони можуть звільнити свого тренера, якщо їм не подобаються їх результати.
Хоча шоу є змаганням для схуднення, основна увага в цьому шоу полягає в тому, щоб допомогти звичайним людям здорові на все життя. Не існує спального табору, який би займав 6-10 годин на день тренувань на таблетках з кофеїном (наприклад, The Biggest Loser). Жоден шеф-кухар не готує спеціальні страви. Це справедливо прості люди у власних будинках, працюючи на роботі, живучи своїм життям, дотримуючись плану харчування та фітнесу, який працює (або, можливо, не працює) для них. Саме це робить це шоу іншим, ніж майже все, що я бачив.
Це одна з причин, через яку я вирішив бути учасником цього шоу (незважаючи на очевидні ризики бути обраним персонажем на телеканалі Reality).
Тадж та Йованка Сіарес: У плані Йованки «Смакдаун» повна супер-зелені, починаючи від Тадж із зеленого коктейлю, а потім до повністю веганської дієти. Метою було зменшити запалення і скинути кілограми тоннами овочів.
Джефф і Джей Кардієлло: “Без плану дієти” Джея зосереджується на першопричині збільшення ваги, а не на їжі, яка є винуватцем. У нього є кілька досить химерних тактик (що також має певний сенс), включаючи перехід на сині тарілки для зменшення апетиту та фіолетові простирадла, щоб допомогти Джеффу краще спати.
Латаша і Керолін Барнс: У Керолін Латаша сиділа навпочіпки, коли вона вибирала продукти в продуктовому магазині - все це було частиною тренувань Кароліни для мами. Поки вона робила віджимання на сходах і тренувалась, граючись із сином, вона була трохи розгублена щодо того, що їсти та як робити більше вправ.
Жасмін і Світанок Джексон Блатнер: Жасмін повинен був розірвати свій цикл, коли справа доходила до їжі, тому «Суперфуд-своп» Світанку дозволив Жасмін з’їсти її улюблені страви, але зроблені із суперпродуктами, як сир «Мак-н-Сир» із змішаною цвітною капустою. Перший тиждень вона чудово справилася з планом, і з’їжте шматочок чізкейка в ресторані. Суворий контроль порцій та багато кардіо-вправ є частиною плану обміну суперпродуктами.
Курт і Авель: Звичайно, я використав принципи «Дикої дієти», щоб повернутися до своїх коренів, їсти справжні смачні страви, такі як гамбургери з беконом, що харчуються травою - разом із «Тренуванням Wild 7» - щоб допомогти Курту зрозуміти, що він може скидати жир, отримуючи багато задоволення Дика дієта. І оскільки він найстарший у групі у віці 47 років, я почав з нього цілющим кістковим відваром, щоб допомогти вилікувати його кишечник, зменшити запалення, і завантажувати поживні речовини. Оскільки Курт вже мав хірургічні операції та травми після того, як зламав собі шию в автокатастрофі, Курт тренується набагато менше, ніж інші учасники.
РЕЦАП ЕПИЗОДУ 1
Того першого тижня був вихор. Я пішов до дому Курта і дістав свою упаковку закусок на виживання, яка включала яйця в жирі з кісткового бульйону, мильницю, повну трав’яного масла (для жирної кави), буйволину курку, бекон і навіть темний шоколад.
Я навчив його, як готувати зелені смузі, загортати гамбургери в салат (пропускаючи булочку), як змішувати масло в каву, і тоді ми потрапили до парку, де я одягнувся в повний костюм бекону і провів 7-хвилинне інтервальне тренування з високою інтенсивністю прямо біля нього.
Курт харчувався як рок-зірка і він любив їжу—Свіжообсмажена кава з маслом, змішаним (жирна кава), великі соковиті салати, стейк, бекон, яйця та шоколад. Я маю на увазі, хто б не любив цю їжу?