Як отримати тіло, як модель нижньої білизни - Business Insider
Ці люди можуть виглядати як моделі нижньої білизни, але це не так. І за 30 днів до того, як було зроблено це фото, вони не були схожими на це.
Але всього за кілька тижнів жінки схудли, отримавши від 12% до 14% жиру, а у чоловіка лише 5% до 6% жиру.
А та жінка зліва? Вона була вагітна лише за п'ять місяців до того, як було зроблено фото.
Запорука їхнього успіху: дієта з низьким вмістом жиру, з високим вмістом білка та інтенсивні професійні вправи. Вони також мали хорошу мотивацію від свого роботодавця: їх попросили стати моделями на майбутній фотосесії для ребрендингу їх агентства, позуючи голим.
Чому вони вирішили позувати баку голими
Три екстремально дієти працюють на Viceroy Creative, рекламне агентство, яке хотіло зробити потужний ребрендинг у березні минулого року. В рамках ребрендингу вони попросили деяких своїх ключових керівників взяти участь у галасливій фотосесії, яка представить їх абсолютно оголеними.
Учасниками були креативний директор фірми Габріель Рейн, менеджер по роботі з клієнтами Рейган Жиллет та президент Девід Моріц - оголений чоловік на фотографіях. Мортіз розповідає AdWeek, що вони погодились на зйомки заради блага компанії та своїх клієнтів.
Поспішання схуднути на моделі вимагало великої розумової та фізичної витривалості, і це така старанна відданість, яку Віце-король хотів поспілкуватися у своїй новій кампанії, Моріц розповідає Business Insider.
Перш ніж розпочати підготовку до зйомок, керівники віце-короля були в пристойній формі. Тим не менше, кожен наполегливо працював ці останні тижні, щоб підготуватися до великого оголеного дня. Ось фото топлеса Моріца за два роки до початку навчання:
Коли вони погодились на оголену фотосесію минулого року, вони дали собі п'ять місяців, щоб підготуватися.
Протягом перших чотирьох місяців вони пройшли низку тренувань, спрямованих на зміцнення м’язів, зміцнення серцево-судинних сил та підвищення обміну речовин. Ось менеджер облікового запису компанії, Рейган Джиллетт, виконує одну з вправ:
Дієта була запорукою їх успіху
"Незалежно від того, скільки фізичних вправ ви робите, це лише допоможе вам. Що стосується перегляду абс і м’язів, це все стосується дієти та зменшення відсотка жиру в організмі. Це дуже важливо", - каже Моріц.
Останні чотири тижні керівники віце-короля дотримувались виснажливої дієти. Метою, за словами Моріца, було зменшити жир у тілі, щоб м’язи, які вони тонізували протягом попередніх чотирьох місяців, просвічували.
"Вам потрібно [білок], щоб продовжувати нарощувати м'язи", - пояснює Моріц. "Що становить трохи більше одного грама білка на кожен фунт ваги".