Як підрахувати калорії для змішаної страви SparkPeople

SPARK_COACH_JEN Повідомлень: 67 134
17.11.14 12:21 С

банки курячого

Якщо ви зайдете на www.sparkrecipes.com і натисніть Калькулятор рецептів вгорі праворуч, ви зможете ввести свої інгредієнти, розрахувати харчову інформацію для своєї страви і навіть натиснути, щоб додати її до свого відстежувача харчування.

Сподіваюся, що це допомагає,

LUANN_IN_PA Повідомлень: 32 700
17.11.14 10:43 А

Ви складаєте всі калорії для всіх інгредієнтів. потім розділити на кількість порцій.

Ви можете зробити це вручну або за допомогою калькулятора рецептів.

MRMACHOST Повідомлень: 5
17.11.14 10:35 А

Всім привіт. Я намагаюся зрозуміти, скільки калорій в певному рецепті. Рецепт використовувала моя мама, і я отримала його від неї, коли переїхала.

Інгредієнти: 2 банки курячого бульйону Кемпбелла, 1 банка грибних вершків, 1 банка вершків цибулі, 2 банки курячого крему з травами, 6 - 9 порцій коричневого рису та 10 курячих вирізок, не маринованих.