Як плач допомагає схуднути
Автор: Віве Ндонгені-Нтлебі, 30 травня 2019 р
Поділіться цією статтею:
Якщо ви боретеся з пролиттям небажаних кілограмів, вам пора включити стратегічний сеанс плачу, і ви можете заплакати самі стрункішими.
Дослідження пояснює, що емоційний плач допоможе вам схуднути, оскільки він пов’язаний з гормонами, що підвищують рівень кортизолу, який викликається, коли ви накопичуєте емоції.
Однак дослідження додало, що сльози, викликані справжніми емоціями, набудуть чинності лише з цією користю. Вчені також порадили проливати свої сльози з 7 до 22 години, тому що це найкращий час, коли ви можете плакати через сумні фільми або розірвані стосунки.
Деякі школи, підприємства та організації почали усвідомлювати переваги хорошого крику.
На думку AsiaOne, емоційний плач - такий, що включає потерте обличчя та річки туші - насправді може допомогти вам схуднути.
Згідно з його дослідженням, гормони, що беруть участь у високоінтенсивних емоціях, підвищують рівень кортизолу, що згодом може призвести до збільшення жиру навколо живота, якщо вони не виділяються.
Біохімік Вільям Фрей виявив, що спричинені стресом сльози можуть виводити з організму будь-які токсичні речовини. Отже, в емоційні та стресові періоди організм виводить такі речовини плачем.