Як працює Світ для схуднення та скільки варто приєднатись - The Irish Sun
- 12:35, 10 січня 2019
- Оновлено: 13:24, 19 жовтня 2020 р
ЯКЩО ви хочете схуднути без необхідності зменшувати розмір порцій, тоді ви можете спробувати світ схуднення.
Популярна дієта дозволяє вам час від часу ласувати - і не сприяє підрахунку калорій. То як це працює?
Що таке дієта для схуднення?
Дієту для схуднення проводить компанія з втрати ваги, що базується в Дербіширі, створена Маргарет Майлз-Брамвелл у 1969 році.
Основна увага приділяється дієті «Оптимізація їжі», де учасникам надається перелік продуктів харчування «Syn Free», які можна їсти в необмеженій кількості.
Syns - це коротке слово «синергія», оскільки «Безкоштовна їжа», «Здорова їжа» та «Syns» додають до ефективного схуднення.
Програма заохочує тих, хто харчується дієтою, міняти їжу з високим вмістом жиру на їжу з низьким вмістом жиру, яка є природним наповненням.
Ви можете отримати підтримку від колег струнких на щотижневих групових зустрічах і дотримуватися плану вправ, щоб поступово активізуватися завдяки їхній ініціативі “Магія тіла”.
Дієта для схуднення розроблена, щоб допомогти вам схуднути приблизно на 1-2 фунти на тиждень, і в даний час її відвідують близько 900 000 членів щотижня.
Як діє дієта Світ для схуднення?
Дієта для схуднення передбачає вибір дієти зі списку нежирних продуктів, які вони називають безкоштовними продуктами харчування, таких як фрукти, овочі, макарони, картопля, рис, нежирне м’ясо, риба та яйця.
Ці продукти можна їсти в необмеженій кількості.
Тут немає підрахунку калорій, жодна їжа не заборонена, і вам все одно дозволяють час від часу ласувати.
Хоча жодна їжа не перевищує обмеження, деякі з обмежених, відомих як Syns, мають додаткові значення.
Багато елементів Syns (також відомі як синергія) є предметами лікування, але деякі можуть бути здоровими додатками, що дозволяють збільшити розмір порцій.
Користувачі отримують загальну кількість Syns, яку вони можуть споживати щодня, яка може бути розрахована за допомогою конкретних планів схуднення.
В основному це коливається приблизно від п’яти до 15 на день.
Прикладами Syns є келих вина зі шматочком шоколаду.
Здорові добавки включають молоко та сир для кальцію, хліб із непросіяного борошна та сухі сніданки для клітковини та інших необхідних мінералів, а також горіхи та насіння для корисних олій.
Скільки коштує дієта для схуднення?
Щоб приєднатися до групи "Світ для схуднення", дієтологи повинні платити.
Існують спеціальні пропозиції для нових членів, включаючи членство за півціни, коли ви приєднуєтесь до реальної групи.
Тоді платіть лише 9,95 фунтів стерлінгів на перший тиждень і 4,95 фунтів стерлінгів на тиждень після цього.
Також існують знижки для людей похилого віку, які платять лише 4,65 фунтів стерлінгів.
Якщо ви приєднаєтесь до групи з чотирма вашими друзями чи членами сім'ї, і ви отримаєте перший тиждень безкоштовно, то це 5 фунтів стерлінгів на перший тиждень і 4,95 фунтів стерлінгів на тиждень після цього.
Підлітки у віці 11-15 років також отримують безкоштовне членство у Світовому Худінні, коли їх супроводжує платний батько/опікун.
Існують альтернативні плани для тих, хто бажає стежити за мережею замість групових занять.
Чи безпечна дієта для схуднення?
BDA зазначає, що, хоча плани харчування не мають певної гнучкості, вони, як правило, збалансовані.
Зустрічі груп заохочують членів обмінюватися успіхами, ідеями та рецептами між собою, але вони можуть сподобатися не всім.
Однак, не дізнавшись про калорії та розміри порцій, ви можете боротися, щоб зробити здоровий вибір після того, як ви вийдете з програми.
Жодна їжа не заборонена, тому страви пропонують збалансованість та різноманітність та є привабливими для сім’ї.