Як правильні шкарпетки можуть змінити ваш запуск MapMyRun
Коли ви переживаєте підготовку до наступного пробігу, у вас, напевно, є список завдань для прання. Ваш список відтворення готовий? Ваш годинник заряджений? Палиця проти розтріскування, перевірка. Але якщо ви не зосереджуєтесь на тому, що відбувається з вашими ногами, тоді ви можете зробити велику помилку. Ми говоримо не лише про кросівки - хоча вибір правильної кросівки може змінити гру. Ми говоримо про шкарпетки.
Це правильно: бігові шкарпетки - це часто недоглянута деталь, яка може революціонізувати вашу бігову гру. Перш ніж купувати, пам’ятайте про це: Так само, як і інші корисні спорядження - бігові шкарпетки не є рішенням таких загальних проблем, як погана форма.
"Хоча шкарпетки можуть бути корисними, все ж важливо бути впевненим, що ви працюєте над необхідними предметами, такими як рухливість литок, за допомогою пінопластового валика або масажного пістолета, а також виконуєте деякі розтяжки", - говорить Тереза Марко, DPT, ортопедичний клінічний фахівець.
Готові підвищити рівень комфорту (і якість цих миль)? Ми зв’язалися зі спеціалістами, щоб розкрити всі переваги сплірування на специфічному шкарпетці.
Типові шкарпетки виготовляються з бавовни. Бавовна дихає, але не відводить піт від ніг; вони також часто пухкі, що може спричинити тертя. Спортивні шкарпетки, як правило, виготовляються з матеріалу, що вбирає піт, і забезпечують щільну посадку. Так само, як і з улюбленими дихаючими вершинами та низами, шкарпетки, що відбирають піт, можуть захистити вас від безлічі популярних недуг - від пухирів до ранок.