Як правильно мити фрукти та овочі Естетика для схуднення
У статті "Здоров'я та оздоровлення" за програмою Гарсія для схуднення, 20 березня 2020 р
Оскільки ми боремося з пандемією COVID-19, важливо практикувати здорові звички. Сюди входить відпрацювання безпечних методів миття рук, але чи знали ви, що безпечні методи миття їжі не менш важливі? Продуктові магазини заповнені людьми, які збирають усі необхідні запаси на найближчі тижні. Коли люди поспішають до продуктового магазину, продукцію торкаються сотні людей на день.
Важливо промивати фрукти та овочі незалежно від поточної пандемії, але зараз ідеальний час для ретельних методів миття.
Як мити фрукти та овочі
Листова зелень
Листову зелень, таку як салат, капуста та капуста, можна покласти у велику миску, наповнену водою. Помахайте зелені в мисці, щоб розпушити бруд. Коли зелень почуватиметься чистою і гладкою, дуже ретельно прополощіть її холодною водою принаймні 20 секунд і просушіть паперовим рушником.
Коренеплоди
Коренеплоди, такі як картопля та морква, можуть сильно забруднитися, оскільки ростуть у бруді. Під час запуску води очищайте овочі овочевою щіткою або пальцями, щоб видалити надлишки бруду.
Гриби
Хоча гриби вбирають воду, як губка, важливо ретельно промити їх через всю бруд, яка застряє в зябрах або невеликих пластинах під шапкою гриба. Помістіть гриби на друшляк під проточною водою, злегка розмахуючи ними. Як тільки не залишиться грудочок бруду, розподіліть один шар на чистий кухонний рушник або паперовий рушник для висихання.
Міцні овочі та фрукти
Для овочів, таких як зелена квасоля, огірки, болгарський перець та інші подібні міцні овочі та фрукти, добре промийте їх під проточною водою, стираючи бруд або пестициди. За потреби дайте висохнути на чистому рушнику.
Ніжні овочі та фрукти
Делікатні овочі та фрукти, такі як малина, чорниця та помідори, слід промивати під струменем води під низьким тиском, обережно розмахуючи предметами в руках або на друшляку. Викладіть предмети на чистий рушник або паперовий рушник, щоб висохли.
Будь ласка, не забудьте практикувати безпечну соціальну дистанцію в цей час і пам’ятайте регулярно мити руки. Якщо ви зацікавлені у бронюванні віртуального візиту, зателефонуйте (813) 437-4236.
Немає пов’язаних публікацій.
