Як Роб втратив понад 30 кг, просто змінивши дієту
Перелом стопи не міг завадити Робу працювати над досягненням своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу. За допомогою Trifecta та контролюючи свої калорії Роб втратив 32 кілограми, змінивши дієту. Тепер заживши ногою, його прогрес обов’язково злетить! Ось історія Роба:
Знайомтесь, Роб
Роб - 49-річний майстер з інформаційних технологій, який має на меті покращити своє здоров'я. Народившись зі Спіною Біфідою, він зіткнувся з більшою кількістю проблем зі здоров’ям, ніж більшість - хірургія хребта лише одного дня розпочала шлях Роба на все життя до одужання.
Незважаючи на те, що стан його здоров'я полегшував йому набір ваги, він міг контролювати це більшу частину свого життя, будучи дуже активним підлітком та молодим дорослим.
Лише коли Роб розпочав свою кар’єру інженера хмарної інфраструктури, вага справді почав накопичуватися. За 10 років Роб набрав 100 фунтів. що призвело до більшої кількості проблем зі здоров’ям, включаючи невропатію, високий кров’яний тиск та проблеми з нирками.
Раніше в цьому році Роб вирішив, що цього було достатньо, і що "зараз" був таким самим вдалим часом, як перевірити своє здоров'я.
Історія трансформації Роба
«Мій давній друг і провідний гітарист Аліси Купер, Ніта Штраус, розпочала фітнес-виклик у травні 2019 року. Це був підштовх, який мені потрібен був для початку фітнес-подорожі.
Протягом багатьох років я відвідував багато йо-йо дієт і «програм», які дали короткочасні результати. Я навіть одного разу схуд на 30 фунтів, але отримав усе назад, тому що зміни, які я вносив, були невихованими та нестійкими.
Я твердо вирішив зробити цей виклик відправною точкою для нового, більш здорового життя, тому я справді занурився в голову.
Я знав, що мені потрібно контролювати кількість їжі, яку я з’їдаю, щоб я міг бачити величезні результати в тренажерному залі. Але на жаль, незабаром після того, як я почав фітнес-випробування Ніти, я зламав кістку на нозі, унеможливлюючи тренування.
Замість того, щоб кидати рушник, я вирішив залишитися на своєму шляху до здоров’я і по-справжньому почерпнути своє харчування, оскільки відвідувати тренажерний зал більше не було можливості.