Як розірвати звичку до нездорової їжі Каліфорнійський університет
Поділіться
Які продукти викликають звикання?
Ось 10 харчових продуктів, які найбільше пов’язані із споживанням звикань, згідно з дослідженнями Ешлі Гірхардт, доцентом клінічної психології в Університеті Мічигану:
- Шоколад
- Морозиво
- картопля фрі
- Піца
- Печиво
- Чіпси
- Торт
- Попкорн (масло)
- Чізбургер
- Кекси
Ви відчуваєте тягу до морозива, сп’янілі зображенням картоплі фрі або не в силах протистояти баночці з цукерками за столом колеги?
Дослідження показують, що ви не самотні. Деякі продукти - особливо оброблена їжа з високим вмістом цукру, солі та жиру - не просто мають приємний смак, вони також можуть викликати звикання, заявили вчені на симпозіумі з харчових продуктів та наркоманії в Каліфорнії.