Як самостійно позбутися жил павука та варикозу
Якщо ви задаєтеся питанням, як позбутися жил павука, ви, напевно, вже натрапили на купу пропозицій в Інтернеті. Коли я помітив ряд слабких блакитних ліній, що звивались навколо мого стегна, деякі з рекомендованих домашніх засобів, які я бачила, включали імбирний чай, масаж і навіть фізичні вправи. Але ось чесна правда: це все B.S. Видимі вени - це не те, що ви можете виправити вдома.
Тож я поспілкувався з дерматологами та хірургами, які спеціалізуються на лікуванні павутинних вен та варикозу (більших, піднятих видимих вен, які часто з’являються на ногах). Я дізнався, що основні причини цих видимих вен не завжди можна запобігти - і вони можуть бути ознакою набагато глибшої проблеми з венами, яку жодне домашнє засіб, мабуть, не усуне. Ось як по-справжньому позбутися жил павука - і чому так важливо звернутися до фахівця для цього.
Що насправді являють собою павукові вени?
Існує два найпоширеніших типи видимих вен: вени павука та варикозне розширення вен. "Павутинні вени - це справді маленькі поверхневі вени, які знаходяться у зовнішньому шарі шкіри між дермою та епідермісом, так що ви можете їх побачити", - говорить Крістофер Холлінгсворт, доктор медичних наук, загальний хірург NYC Surgical Associates. "Якщо ви живете досить довго, більшість людей збирається їх отримати". Ці вени отримали свою назву, тому що вони виглядають як тонкі, схожі на павутину, синьо-фіолетові лінії на ногах.
З іншого боку, варикозне розширення вен - це більш великі вени, які знаходяться глибше в тілі. "Ви не сприймете їх як зміну кольору, ви побачите їх, коли вони настільки розтягнуться, що начебто опукнуться", - говорить доктор Холлінгсворт.
Оскільки ці дві проблеми спричинені подібними ситуаціями кровотоку, варикозне розширення вен та павуків зазвичай трапляються разом. Це означає, що люди, які страждають на варикозне розширення вен, майже завжди мають і павукові вени. Однак деякі люди хворіють павутинними венами і ніколи не мають проблем із варикозним розширенням вен.
Що викликає павукові вени та інші видимі вени?
Щоб зрозуміти, чому розвиваються ці видимі вени, ви повинні зрозуміти, як кров тече по тілу. Ваше серце перекачує кров по всьому тілу через судини. Звідти кров циркулює назовні до кінцівок (ноги, руки, голова) через артерії і назад всередину до серця по венах.
"Подумайте про вени як про шланг, який тече знизу вгору до вашого серця", - говорить дерматолог Алісія Барба, доктор медицини, з дерматології Barba. "І там є маленький клапан. Коли вони добре працюють, кров вистрілює вгору і клапан закривається. Коли це не спрацьовує, кров падає назад, а не рухається на північ ".
Коли кров тече в неправильному напрямку через проблему з клапаном, вона може отримати резервну копію у венах ніг, що пошкоджує стінки вени, пояснює Американська академія дерматології (AAD). Цей додатковий тиск на стінки вен поступово змушує їх слабшати, а потім випирати, створюючи вени, які ми можемо бачити насправді. Насправді більшість людей, у яких є павукові вени та/або варикозне розширення вен, матимуть справу з цим типом "венозної недостатності", говорить доктор Холлінгсворт.
Однак інші фактори можуть сприяти ймовірності розвитку у вас видимих вен, включаючи генетику, вік та рівень вашої фізичної активності, зазначає AAD.
Наприклад, якщо у вас є робота, де ви довго стоїте на місці, гравітація працює, тягнучи кров назад до ніг, внаслідок чого вени розтягуються, а клапани з часом слабшають. Якщо ви сидите цілий день на своїй роботі, ви також можете побачити видимі вени, оскільки бракує руху м’язів. М'язи на нозі допомагають венам підштовхувати кров назад до серця, тому переміщення протягом дня може допомогти запобігти видимим венам. (Цей чуток про те, що схрещування ніг може спричинити жили павука, не відповідає дійсності, тож переходьте їх, якщо хочете - просто переконайтеся, що ви встали зі стільця і рухалися вдень, щоб кров перекачувала.)
Існує кілька досліджень, які свідчать про те, що надмірна вага може вплинути на функцію вен, а отже, також збільшити ризик розвитку видимих вен. Більша кількість жиру навколо живота (вісцеральний жир) може збільшити тиск у животі, каже доктор Холлінгсворт, який потім створює перешкоду, яка блокує потік крові. "Цей підвищений тиск розширює вени, які простягаються аж через міст нижньої вени і аж до вен на шкірі", - пояснює він.
Подібна ситуація трапляється під час вагітності, коли доданий тиск в животі здавлює вени. Але гормональні зрушення, що трапляються під час вагітності, також можуть зіграти свою роль. "Коли жінки стикаються з надлишком естрогену або прогестерону, вони, як правило, роблять м'які тканини трохи гнучкішими", - говорить доктор Холлінгсворт. "Цей самий процес, на наш погляд, впливає на вени, роблячи їх схильними до розширення та розтягування". Після вагітності вени загалом відходять і все приходить в норму. Це ослаблення вен також може статися, якщо ви приймаєте гормональний контроль за народжуваністю.