Як схуднути ноги Форуми

Інструменти ниток
Пошук теми

Як схуднути ноги?

"Ваша справжня конкуренція суперечить вашому розуму". -Дон
"Ваша єдина реальна конкуренція - це проти вас самих. Незалежно від того, наскільки ви вмієте щось робити, в кінці рядка ви все, що у вас є". -Дон

схуднути

Тренування для триатлону в Нью-Йорку 2012 року
6 тижнів у 12-тижневу трансформацію Кріса Гетіна


'' Брате, візьми себе під контроль, хале, наступне, що ми знаємо, Іллі буде важити 175 фунтів, пристраститься до коксу, буде задіяний у групових діях і з макс. '' -Blizzard589

Не моліться про легше життя, натомість моліться, щоб бути сильнішою людиною

Я не хочу ставати сильнішими, швидшими чи кращими. Я хочу стати найсильнішим, найшвидшим і найкращим.

Хтось колись сказав мені, щоб я не відкушував більше, ніж я міг пережовувати. Я сказав, що радше задихнусь величчю, ніж клюю посередність.

B.S. Клас біології 2011 року


Я особисто маю думки, протилежні до надзвичайно високих повторень. Я знаю, що тренування на витривалість не сприяють зростанню м’язів. Однак я знаю, що екстремально низькі ваги цього теж не роблять. Я особисто пропоную працювати в діапазоні 4 або менше повторень. Силові тренування сприяють підвищенню щільності та мінімізують ріст м’язів (особливо в умовах дефіциту калорій). Це мої думки, хоча.