Як спалити 1000 калорій, граючи в Skyrim VR

Як казали барди, ви, можливо, чули, що Skyrim VR - найкраще, що трапляється з віртуальною реальністю, оскільки віртуальний нарізаний хліб. Не тільки Skyrim VR легко модифікувати, але чи знали ви, що можете спалити до 450-550 калорій на годину за допомогою декількох розумових/фізичних налаштувань?

Якщо ви думаєте, що ми потягуємо skooma, то ви помиляєтесь, мій друже. Цей хлопець за кілька тижнів схуд на 10 фунтів (мабуть, вага води), а потім - моя 4-годинна 1200-1800-калова тренування Skyrim. Але тут виникає питання: як саме людина використовує Skyrim VR для вправ?

Ця стаття буде зосереджена на кількох простих способах перетворити Skyrim із 100-годинного, згорбленого спини та стресора на великий палець на законну тренування в VR, яке можна використовувати для спалювання калорій, виконуючи свою долю як Dragonborn.

Підготовка

Є кілька різних способів, як ми можемо додати кардіо з невеликим ударом до Skyrim VR, щоб зробити це справжнім тренуванням.

1. Біг під рукою
2. Природний рух
3. Зважений жилет
4. Додавання іммерсивних модів
5. Будь скандалістом

Приємна річ цього тренування полягає в тому, що це кардіо з низьким ступенем удару, тому ви, швидше за все, не отримаєте спітнілих/туманних гарнітур, як це можливо, при тривалому сеансі Thrill of the Fight або деяких більш інтенсивних VR-тренувань. Крім того, на відміну від традиційних тренувань, тут дуже мало болю. Коли я граю, я зазвичай роблю це по 3-4 години за раз. Усі різні, і залежно від ваших уподобань ви можете зробити все або нічого з цього. Перш ніж продовжувати, давайте розберемо тренування на основні елементи.

Основою того, що ми робимо тут, є біг на місці. Тепер, перш ніж клацнути і сказати щось на кшталт: «Біг на місці - це не тренування», ми повинні розглянути тренування в контексті. Моє перше запитання: коли ви востаннє бігали на місці? Напевно, ніколи. Чому? Тому що, навіть якби ви думали про це, це сумна практика, і ви вважаєте, що переваги не перевищують нудьгу. Доброю новиною є те, що декорації Skyrim - це щось, окрім нудного.

Це красиво, і все, але чи біг на місці справжнім тренуванням? Залежно від того, з ким ви розмовляєте, середній чоловік вагою від 150 до 160 фунтів буде спалювати 360-500 калорій на годину, просто бігаючи на місці. Здивований? Ви повинні бути. Тепер давайте розглянемо, як ми можемо поєднати пробіжку на місці з величністю Skyrim VR.

Біг під рукою

Почнемо з основ бігу на місці. Кілька речей, про які слід пам’ятати:

1. Накачати руки
2. Прокрутіть кульки ноги (залишайтеся на пальцях)
3. Приземляйтеся як можна легше

Досить прості кроки, і це стане природним через кілька хвилин. Залежно від вашої мети, існує кілька різних способів пробіжки на місці.

Ви можете тихо бігати, як цей хлопець:

Або ви можете кинути виклик собі, як цей хлопець:

Найголовніше, що слід пам’ятати, - це піднімати ноги і тримати руки. Але як ми це поєднуємо з VR?

Основні кроки:

1. На Vive встановіть для параметра Налаштування кімнати значення “Постійна кімната”. Це поставить коло посередині кімнати.
2. Візьміть килимок і розмістіть його (у реальному світі) там, де знаходиться коло (у віртуальному світі).
3. Підніміть ноги та бігайте по м'ячу стопи (подумайте про біг на пальцях)
4. Тихо сідайте і робіть вигляд, що під вами є чуйні, легко дратуючі сусіди.
5. Накачуйте руки під час пробіжки. Це збільшить спалювання калорій і дасть значний приріст всередині гри.

---