Як вимити пітливе обличчя після тренування Ну добре

Фото: Stocksy/Studio Firma

вимити

Пот у саунах або гарячих ваннах давно використовується для очищення шкіри. Але потіння поту може спричинити протилежне - подразнення та почервоніння, спалахи вугрів та засмічення пір - коли ви залишаєте солоне на обличчі сохнути. А оглядаючи студію йоги та тренажерний зал, більшість людей це робить.

"Дослідження показують, що більшість відвідувачів спортзалу не приймають душ після тренування", - говорить дерматолог з Нью-Йорка Дебра Джаліман. "Отже, вони буквально сидять у бактеріях як на тілі, так і на шкірі". Чи слід мити обличчя після тренування? Абсолютно!

Продовжуйте читати поради щодо того, як мити спітніле обличчя та запобігати появі тренувань.

Перед тренуванням

Багато людей займаються макіяжем, каже доктор Джаліман. Це величезний догляд за шкірою ні-ні. "Вам потрібно вимити обличчя, перш ніж відвідувати тренажерний зал або заняття йогою, інакше бактерії в поєднанні з мертвою шкірою на обличчі (у нас у всіх) забиють пори".

Після тренування

Вимийте обличчя відразу після тренування - перед тим, як залишити студію йоги, тренажерний зал, спін-студію або де б ви не спітніли. Це одне з кількох правил догляду за шкірою, яке ніколи не слід порушувати. Ви не хочете, щоб коктейль із бруду, олії та рідин в організмі прилипав до вашої шкіри, впливав на її рН та закупорював пори. Жодна раковина не є виправданням! Візьміть із собою очищаючі серветки для обличчя, якщо немає проточної води (як у парку), або ви знаєте, що не зможете швидко дістатися до раковини.