Як вони це зробили 5 людей із хворобою Бехтерева, які здійснили свої мрії щоденним здоров’ям
Витратьте хвилинку, щоб уявити бажання свого серця. Це запустити 5K? Виховувати сім’ю? Напишіть роман?
Якщо життя з хворобою Бехтерева змушує вас думати, що досягнення цих цілей довше можливо, знайте, що стан не повинен перешкоджати вашим мріям.
"Хвороба Бехтерева - це форма запального артриту, яка непропорційно вражає хребет". каже Сьюзен Гудман, доктор медицини, лікар-ревматолог лікарні спеціальної хірургії в Нью-Йорку. У легких випадках стан може відзначатися хронічними болями в спині і скутістю; у більш важких випадках хребці можуть зростися між собою, що призведе до крайньої втрати рухів.
"Люди з анкілозуючим спондилітом можуть відчувати себе фізично обмеженими, і депресія теж є загальним явищем", - додає вона. Але прагнення досягти особистих цілей може підняти ваш настрій - і, маючи правильний план дій, навіть допоможе полегшити симптоми анкілозуючого спондиліту.
Ось п’ять надихаючих історій людей, які досягли великих особистих успіхів після діагнозу хвороби Бехтерева.
Пошук нової мети з хворобою Бехтерева: Філ Донлей
Незабаром після того, як у 2007 році діагностували хворобу Бехтерева, Філ Донлей з Міссули, штат Монтана, впав у глибоку депресію. Його діагноз означав, що йому довелося відмовитися від цінової кар'єри, яка значною мірою сформувала його особистість. "Все, що я коли-небудь робив, - це літати", - говорить він. "Весь мій досвід професійного пілота тепер відчував себе нікчемним". Однак, змирившись із цією умовою, він зрозумів, що йому доведеться заново винаходити себе і знаходити новий спосіб рухатися вперед. Тож він звернувся до іншого відділення, яке дозволило йому злетіти духу: писання. Маючи шість опублікованих романів і сьомий на шляху, Донлей вважає, що обрав правильну мету. "Писання піднімає мене з ліжка вранці", - говорить він. “Це стимулює мій мозок і підтримує мене. Це дало мені нове призначення ".
Хоча деякі дні фізичні обмеження анкілозуючого спондиліту заважають йому писати, Донлей навчився пристосовуватися. Під час спалаху він робить перерву і дозволяє їй пройти курс. "Бувають дні, коли моя робота полягає не в тому, щоб писати, а в тому, щоб просто пережити день", - говорить він. Але, за його словами, є і світла сторона: «[Це] дає мені щось, на що чекати. Я знаю, що спалах не триватиме вічно, і тоді я знаю, що можу писати знову ".
Персональний тренер з місії: Наомі Бан
Наомі Бан, особистий тренер і кінезіолог у Монреалі, завжди була конкурентоспроможною спортсменкою, болячи свої болі та болі до спортивних травм. Тобто до 2013 року, коли з’явився новий вид болю, який вона не могла ігнорувати. "Відчувалося, що хтось вдарив мене ножем в поперек, скрутив і залишив там на вісім місяців", - згадує вона.
Отримавши діагноз «хвороба Бехтерева» незабаром після цього, Бану сказали припинити силові тренування та ударні види спорту. За відсутності занять спортом Бен впала в депресію, і тоді вона зрозуміла, що не може від них довго відмовлятися. Тож вона вивчила стан і розробила новий тренувальний підхід, пристосований до хвороби Бехтерева. Завдяки цьому новому підходу Бен повернула собі як втрачені м’язи, так і контроль над своїм життям. Зараз вона в основному не має симптомів.
У 2009 році вона заснувала компанію NBworkout, що дозволило формалізувати свій підхід і донести його до десятків клієнтів із хворобою Бехтерева. "Я зрозумів, що так багато людей із таким захворюванням вважають, що вони нічого не можуть зробити, щоб поліпшити якість свого життя", - говорить Бан. Вона також ділиться рішеннями та порадами щодо того, як залишатись позитивно налаштованою на своїй сторінці у Facebook „Тренування з хворобою Бехтерева”. Для Бана досвід навчив її важливості не бути пасивним у русі до своїх цілей. "Дивно, що ця похмура подія в моєму житті перетворила мою пристрасть до навчання на покликання допомагати іншим знайти ту частину свого життя, яку вони вважали втраченою", - каже вона.