Як втратити жир на животі, живучи з діабетом 2 типу
Звичайно, генетика відіграє певну роль у нашому здоров’ї. Вони дають нам гени, які схиляють нас до певного кольору волосся, кольору очей, навіть зросту. Але чи знали ви, що вони також впливають на форму нашого тіла? Можливо, ви чули, що форма тіла важлива, коли думаєте про ризики для здоров’я. Давайте подивимося, як ваша форма тіла може вплинути на вас.
Різні форми тіла
Існують дві різні форми тіла, які використовуються при обговоренні ризиків для здоров’я: яблуко та груша. Тіло у формі яблука несе додаткову вагу через середину тіла, прямо в животі. Грушоподібне тіло несе вагу нижче через стегна, залишаючи меншу лінію талії. То що, на вашу думку, здоровіше? Якщо ви здогадалися про грушу, ви маєте рацію! Тіло у формі яблука підвищує ризик серцево-судинних захворювань та діабету.
Ускладнення через занадто велику кількість жиру в животі
Якщо у вас вже діабет, все ще є причини зменшити жир у животі. «Надлишок жиру на животі збільшує ваш ризик для численних проблем зі здоров’ям, включаючи захворювання серця, рак товстої кишки, апное сну та діабет 2 типу. Для людей, які вже страждають на діабет, такі ускладнення, як сліпота та серцеві проблеми, частіше спричиняють занадто велику кількість жиру в животі ». 1 Були проведені два дослідження, які також показали, що люди з діабетом та надлишковим жиром на животі також мають підвищений ризик захворювання нирок. 2 Це проблема, оскільки люди, які страждають на діабет, уже мають високий ризик захворювання нирок. «Цукровий діабет - найпоширеніша причина захворювань нирок. Якщо у вас велика кількість жиру, зосередженого у вашому середньому відділі, у вас підвищений ризик діабетичної хвороби нирок, підсумовують автори дослідження ". 2