Як знайти свої точки тиску - досвід життя
Акупресура отримує доступ до тонких енергетичних шарів тіла, щоб здоров’я та добробут протікали.
Якщо ви зіткнулися з коліном, ударом пальця ноги або вдарили лікоть, першим імпульсом буде торкнутися місця, яке болить. Цей інстинкт - бажання заспокоїти біль дотиком - це суть точкового масажу.
Точковий масаж - це практика точного натискання, як правило, кінчиками пальців, на різні точки тіла з метою врівноваження життєвої енергії, що називається ци в традиційній китайській медицині або ци на Заході. Точки лежать уздовж каналів енергії в тілі, які називаються меридіанами. Уявіть, що тіло є будинком, підведеним до електрики, але замість кабелів меридіани несуть електрику. Коли меридіани перекриті або виходять з рівноваги, виникає біль.
Точковий масаж може здатися химерним, особливо для американців, яких навчають шукати зцілення за допомогою таблеток та процедур. Але точковий масаж - це не штука Нового часу. Він існує вже 5000 років і базується на древніх уявленнях про тіло як фізичну, так і енергетичну сутність.
Що робить точковий масаж?
Точковий масаж розблоковує меридіани, використовуючи м’який, але сильний тиск на певні точки енергетичних ліній, які називаються акупунктурними точками. У відповідь на тиск мозок просочує ендорфіни, хімічні речовини, які заглушують сигнали болю та викликають приємні почуття. За відсутності болю м’язи розслабляються, а кров тече вільніше. Коли напруга відступає, тіло знаходить рівновагу.
Точковий масаж - це не просто засіб лікування; це також профілактичний захід. Стратегічно застосований тиск дозволяє тілу протистояти стресорам та хворобам.
"Хвороба - це остання стадія процесу, який починається з дисбалансу та дисгармонії на енергетичному рівні", - говорить Джек Форем, автор численних книг про точкову терапію, в тому числі Зцілення за допомогою точкової терапії. "Але коли енергія тіла протікає плавно і гармонійно, воно підтримує життя, живить органи і підтримує здоров'я та життєвий тонус.
"Квантова фізика показує нам, що тверда речовина, включаючи наше тіло, є зовнішньою оболонкою багатошарового енергетичного тіла, що під фізичною поверхнею знаходяться рівні клітин, молекул, атомів і субатомів", - говорить Форем. “Ми також знаємо, що тонкі рівні потужніші за поверхневі. Теорія, яка лежить в основі енергетичних методів, полягає в тому, що практикуючі впливають на ціле, маніпулюючи тонким ”.
Тіло має сотні акупунктурних точок. Уявіть їх як електричні розетки. Кожен - це місце, де електричний заряд основного меридіана проходить близько до поверхні і до нього легко дістатися. Як правило, акупунктура лежить у поглибленні, як западина на скронях або виріз між ключицями у верхній частині грудини. Насправді слово "точка" є дещо неправильним, каже Джон Хікі, співзасновник коледжу східної медицини Санта-Барбари. "Китайський ієрогліф для точки натиску передає більше печери або отвору", - говорить він, пояснюючи, що "точка", ймовірно, увійшла в користування пізніше, коли голковколювання додало голки до зображення.
Точкові точки однакові як для акупунктури, так і для акупресури. Якщо ви махали голкою, ви хотіли б потрапити в бичаче око, але точковий масаж є більш простим.
"Бути уважним до справи корисно, але якщо ви досить близькі, вам буде добре", - говорить Девід Боул, доктор філософії, директор Традиційного центру голковколювання, цілісного медичного закладу в Гейнсвіллі, штат Флорида.
Ви можете використовувати точки тиску для добра чи зла. Практикуючі деякі бойові мистецтва експлуатують найбільш вразливі точки тиску на тілі, завдаючи їм ударів під час бою. Силовий удар по певних точках може збити людину або змусити когось зупинитися і задихатися.
З метою оздоровлення практикуючі надають тиск на точки поблизу ураженої області. Наприклад, тиск на багато точок на голові корисний для психічних захворювань, таких як тривога.
В інших випадках найкорисніші точки, які називаються дистальними точками, знаходяться на протилежному кінці меридіана або протилежній частині тіла від зони болю або дискомфорту. Стимулювання цих точок відкриває весь канал енергії.
"Якщо людина прийде до мене з мігренню, я в кінцевому підсумку попрацюю на нозі", - говорить Боле. "Кожна точка має свою особистість, своє використання".
Не сподівайтесь, що середній лікар або страхова компанія незабаром прийме точковий масаж. Показники західної медицини - клінічні випробування - це нудні інструменти для вимірювання енергетичних нюансів. Але це не означає, що він не ефективний, особливо для людей з важкими для лікування станами, такими як фіброміалгія, хронічна втома та відновлення наркоманії.