Яка найкраща вправа для зменшення лінії талії; Ризик серцевого нападу BaleDoneen Method®

Опис проекту

Щасливого Нового року! Якщо одна з ваших резолюцій розплющить живіт, вітаємо з важливим зобов’язанням покращити здоров’я артерій! Великі дослідження показують, що наявність великої лінії талії (понад 40 дюймів для чоловіка та понад 35 дюймів для жінки) може збільшити ризик серцево-судинних захворювань більше ніж удвічі, навіть більше, ніж для діабету 2 типу, навіть якщо ваша вага та індекс маси тіла ( ІМТ) в нормі. Насправді вчені повідомляють, що надмірний жир на животі так само шкідливий для вашого серця, як і куріння!

талії

Чудова новина полягає в тому, що втрата всього 2 дюйма від талії може значно знизити артеріальний тиск, холестерин та інші ризики серцевого нападу, виявило 6-місячне дослідження. Ось погляд, які тренування ефективно спрямовані на жир на животі, а які ні. Перш ніж розпочинати новий режим фізичних вправ, проконсультуйтесь із лікарем, щоб переконатися, що він вам підходить.