Які вказівки повинні знати жінки, перш ніж приймати нову дієту та виконувати звичайні фізичні вправи Premier Health

Що стосується дієти та фізичних вправ, кожна жінка має різні потреби. Перш ніж приймати нову дієту та робити фізичні вправи, важливо поговорити зі своїм лікарем.

Жінки, які страждають на здоров’я, повинні вживати запобіжних заходів, щоб не травмувати себе під час фізичних вправ. Умови здоров’я можуть включати що завгодно - від вагітності до серцевих захворювань.

Пам’ятайте про ці умови здоров’я також, змінюючи свої харчові звички, щоб переконатися, що ви відповідаєте своїм харчовим потребам.

Настанови

Ось кілька основних вказівок, про які слід пам’ятати, приймаючи рішення щодо дієти та фізичних вправ:

---