Який простий тренер для фітнесу мені слід придбати Посібник покупців 2019 - Прості трекери
Прості фітнес-трекери та крокоміри стали популярним електронним гаджетом, який допомагає мільйонам людей контролювати свою щоденну діяльність.
Експерти в галузі охорони здоров’я десятиліттями рекомендували, щоб зберегти здоров’я, ви повинні прагнути робити 10000 кроків на день. Правило 10 000 кроків на день сягає японських пішохідних клубів у 1960-х.
Завдяки наявності дешевих датчиків на початку 2010-х, електронні крокоміри замінили механічні лічильники кроків. Тоді такі компанії, як Fitbit, Garmin, Polar або Misfit, підняли крокоміри на новий рівень. Вони представили на ринку трекери активності, які не тільки вимірюють ваші кроки, але й контролюють ваш пульс, режим сну та попереджають вас, коли ви стали занадто неактивними протягом дня.
Вони підключені до програм для смартфонів. Вони аналізують ваші дані з часом і представляють їх на приємних інформаційних панелях. Ви навіть можете ділитися своїми інформаційними панелями в хмарі даних з друзями та родиною.
Повернутися до основ: прості фітнес-трекери та крокоміри без підключення Bluetooth та Інтернету
Все це має свою ціну. Фітнес-трекери високого класу можуть коштувати більше 100 доларів. Вам також потрібно бути технічно кмітливим, щоб підключити їх через Bluetooth до смартфона та підтримувати синхронізацію.
Сьогодні, як ніколи, люди турбуються про конфіденційність. Що відбувається з їхніми даними, де зберігаються особисті дані про здоров’я та хто має до них доступ?
Тим більше, що дешеві трекери активності від невідомих брендів автоматично завантажують ваші дані через ваш смартфон на китайські сервери.
Цей веб-сайт присвячений простим фітнес-трекерам і крокомірам, які роблять лише те, що ми спочатку хотіли: підраховувати наші щоденні кроки - засіб для моніторингу нашої щоденної активності.
Деякі також вимірюють відстань, яку ми проходимо або пробігаємо протягом дня, і вказують нам, скільки калорій ми спалюємо під час активності. Нічого менше і нічого більше.
Дані залишаються на маленькому гаджеті. Більшість крокомірів зберігають дані лише на 7 днів на мікросхемі всередині гаджета. Далі дані перезаписуються новими даними. Немає з’єднань зі смартфоном, підключення до Інтернету. Повернімось до основ.
І хороша новина: Ви можете отримати точні крокоміри та фітнес-браслети за ціною менше 20 доларів.