Якщо ви ненавидите відстеження калорій, спробуйте; # 39; Калорійність; # 39
iOS: Найбільше я ненавиджу будь-який план схуднення - це загальний аспект "Я повинен дістати телефон і ввести все, що я їжу, щоб бути чесним". Оскільки, наскільки я вдаю, що можу робити розумову математику, коли мова заходить про їжу, яку я з’їдаю, я, як правило, забуваю тут жменю родзинок, там протеїновий батончик, мініатюрну банку коксу, яка просто чарівно з’являється на моєму столі - такі речі як що.
Цей браузер не підтримує елемент відео.
І хоча деякі програми, як MyFitnessPal, зробити його неймовірно легким для відстеження того, що знаходиться всередині всього, що ви споживаєте, спочатку вони можуть відчувати себе страшно. Якщо вам, як і мені, потрібно привчити до нової процедури підрахунку калорій (або підрахунку вуглеводів), я рекомендую перевірити Калорійність . Це не безкоштовно, але це може бути самою метою: замість того, щоб отримувати соду на проїзді або половину соди в кінотеатрі, ви вкладаєте 3 долари у своє здоров’я.
Що мені найбільше подобається в калорії, це те, наскільки вона дружня. Після того, як ви пройдете початкові екрани програми, які запитують вас про ваші виміри та цілі ваги (і, серед іншого, просять зв’язати програму із HealthKit), ви потрапляєте в простий, простий у обробці макет. Це велике коло в центрі відображає, скільки калорій ви отримуєте щодня, і коли ви наповнюєте свій список їжею, область заповнюється маленькими крапками. Це так просто.
Коли ви імпортуєте їжу в живіт, імпортування її у ваш додаток просто вимагає натиснення великої кнопки плюс внизу. Потім ви можете додати швидкий підрахунок калорій, якщо знаєте їх відразу (читаючи поле, я припускаю), або ви можете торкнутися списку заздалегідь визначених вибраних, який ви встановили в меню налаштувань програми.