Ясні сновидіння Так можна керувати своїми мріями

Поділіться
Закріпіть
Твіт
Поділіться
Електронна пошта

Ваші усвідомлені мрійні пригоди можуть розпочатися цього тижня

Ясне сновидіння - це гібридний стан свідомості. Це стан сновидіння, коли ви розумієте, що мрієте і можете по суті робити все, що вам закликає мозок. У такому підвищеному стані можна реалізувати свої найсміливіші фантазії або навіть розблокувати підсвідомість. Процес усвідомлення того, що ти мрієш органічно, нелегкий для досягнення, але виграш коштує зусиль.

1. Почніть журнал сновидінь

Ключ до того, щоб стати усвідомленим, - це згадування мрій та послідовна думка про свої мрії. Ведення журналу сновидінь досягає обох цих речей. Журнал сновидінь може бути простим, як спіральний блокнот, або персоналізованим, як шкіряний переплетений журнал. Мета однакова незалежно від того.

Зберігайте свій журнал і ручку десь дуже близько від місця, де ви спите щовечора. Як тільки ви прокинетесь, ініціюйте пригадування мрії. Якнайшвидше запишіть все, що пам’ятаєте про свої мрії. Чим більше деталей, тим краще! Окрім того, щоб робити це кожного разу, коли ви прокидаєтесь, насправді читайте власні записи в журналі та обмірковуйте кожну свою мрію.

2. Виконувати перевірки реальності протягом дня

Фізика, як правило, розмивається у снах, не виключаючи усвідомлених сновидінь. Перевірка реальності допомагає нам зрозуміти, чи мріємо ми чи ні. Почніть цей процес, використовуючи прості перевірки реальності у своєму неспанні. Під час входу в кімнату кілька разів увімкніть і вимкніть світло. Поки ви робите це, свідомо усвідомлюйте і пам’ятайте у своєму розумі, що ви робите і що не спите. Знайдіть пару перевірок реальності, які є природними для вас; таким чином, коли ви нарешті станете ясними у своїх мріях, ви можете легко перевірити це на собі.

Моя улюблена реальність перевірити це, щоб подивитися мені ноги визнати, що я заснований гравітацією. Коли мені сниться усвідомлений сон, я можу це розрізнити, тому що я легко можу зависнути на кілька сантиметрів від землі. Виконуйте щонайменше десять перевірок реальності щодня, якщо хочете швидко усвідомити вночі.