Йога вдома - гнучкість, фітнес, сила; Втрата ваги Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Втрачайте жир, набирайте м’язи та починайте своє життя на всіх рівнях лише за місяць із Трістаном Коксом
Це весело і простий практиці йоги та методології життя викладає Трістан Кокс, досвідчений сертифікований вчитель йоги та фахівець у поєднанні йоги з дієта та здоровий спосіб життя.
Цей онлайн курс йоги призначений навчити вас 30-денний режим яким ви можете слідувати протягом усього життя, щоб зменшити жир, набрати м’язи та покращити здорові звички. Його методологія викладання показує вам, наскільки ефективною може бути йога для вашого розуму, тіла та душі. Просто виконуйте його вказівки, роблячи по одному кроку протягом 30 днів. Після того, як закінчите, ви почуватиметесь перетворений, під напругою і готовий розпочати нову главу у вашому житті.
Пройдіть усі 30 днів, і ви отримаєте сертифікат. Це більше, ніж просто папірець. Це доказ зобов’язання, яке ви взяли перед собою для кращого життя.
Три нові бонусні тренування щойно додані до 30-денної програми! Це допоможе вам розхитати ситуацію та дасть вам можливість використовувати будь-коли, протягом або після 30 днів.
Чотири стовпи з Йога вдома програми:
Сила йоги
Набирайте м’язи та покращуйте силу завдяки старовинній техніці йоги. Займіться йогою сильною, швидкою.
Йога гнучкість
Розтягування тіла може полегшити біль. Збільште свою гнучкість за допомогою йоги за допомогою домашніх тренувань. Продовжуйте, торкайтеся пальців ніг.
Йога втрата ваги
Так, можна схуднути за допомогою йоги. Покращуйте усвідомленість тіла за допомогою йоги і спостерігайте, як вага тане. Спробуйте побачити результати самі.
Фітнес йоги
Фітнес - це здатність рухати тілом вільно, з нульовим болем. Ці домашні тренування йоги покращать вашу мобільність. Це просто, як займатися йогою вдома для поліпшення здоров’я.
Що Йога дієта?
Входить до Йога вдома Програма - це кураторна колекція рецептів прямо з екзотичної Індії. Ці рецепти йоги для схуднення забезпечують харчування без зайвих калорій.
Отримайте сили, необхідні для занять йогою вдома. Їжте здорову, смачну їжу, перевірену і довірену йогами протягом тисячоліть. Ви можете почекати, поки наука наздожене, або ви можете з’їсти те, що йоги їли впродовж століть.