Калорії підраховуються, навіть якщо ви ніколи не рахуєте калорій

... і невелике оновлення, за яким слід глибокий вдих (мій)

Ого ... Останні кілька тижнів були божевільними!

Ми завершили шеститижневе засідання з питань підтримки Даніеля Плану (більше)
Галя запустила свій додаток Art of Real Food для Android
Прилетів до Секіма, штат Вашингтон, на самміт Інституту реставраційних вправ ™
Ми переїхали з одного боку міста на інший (на сьогодні 75% розпаковано)
Галя взяла тиждень у Вентурі, штат Каліфорнія, щоб допомогти навчити нового класу спеціалістів з відновлювальних вправ
Я записав подкаст, лише усвідомивши, що у фоновому режимі йдуть будівельні шуми, які я не чую, бо я записую в навушниках (видалити, видалити, видалити!)
Ми поїхали до Канзас-Сіті, штат Міссурі, щоб навчитися та виступити на The Fitness Summit ™
Не кажучи вже (хоча я і буду) про всю регулярну роботу, письмо, клієнтів та навчання жертв, з якими ми працюємо щодня!
... а тепер шалено готуватися до Саміту «Будь добре» у суботу.

О, і я повинен закінчити свій проект спеціаліста з відновлювальних вправ.

(розумова нотатка; розпочати проект спеціаліста з відновлювальних вправ)

З усіма багатьма, багатьма божевільними штрихами за останні кілька тижнів, я сумував за «Хоббітом» у кінотеатрах, і мені довелося жити Ренесансовим Файром по-звісному через мою дочку та сина, які залишились без мене! ... на їх честь, якби вони мене не кинули, вони все одно чекали б на мене.

О, зачекайте, нам все ще потрібно згуртувати війська для заходу, присвяченого Дню Джеймі Олівера, Дня революції їжі 17 травня!

Досить про мене/нас, правильно?

Як би божевільно не звучало на віртуальному папері, я люблю своє життя. Я люблю допомагати людям знайти шлях до поліпшення здоров’я та фізичної форми, і мені просто потрібно знайти спосіб утримати рівновагу. Ніхто не ідеальний, і я не виняток. Дитячі кроки ...

Я не перший, хто це сказав, але, можливо, перший, хто сказав це на Саміті фітнесу. Я не впевнений, але з усіх речей, про які я говорив у своєму виступі (How Real Life is F *** ing Up Your Fitness), це те особливе, що люди насправді дякували мені за те, що я сказав.

Я думаю, це дивно там, у світі фітнесу; ти теж

А, порахуйте калорії

Б, харчуйтеся дієтою, яка, природно, не дає вам втрачати жир, не зважаючи на їх підрахунок