Калорії спалили плавальний нутрачек
Для одного з найкращих різнобічних занять плавання - це чудова серцево-судинна вправа, якою можуть насолоджуватися люди найрізноманітніших віків та здібностей.
Однак кількість спалених калорій під час плавання значно варіюється залежно від стилю плавання.
| Калорії спалені Aqua Running | 0 |
| Калорії спалюються Гідротерапія | 0 |
| Калорії спалювали Плаваючі кола, вільний стиль, швидкі, енергійні зусилля | 703 |
| Калорії спалюються Плавальні кола, вільний стиль, легкі/помірні зусилля | 529 |
| Калорії спалені Плавання, на спині, загальне | 507 |
| Калорії спалюються Плавання, брасом, 1 км на годину | 0 |
| Калорії спалюються Плавання, брасом, 2 км на годину | 0 |
| Калорії спалюються Плавання, брасом, 3 км на годину | 0 |
| Калорії спалені Плавання, брасом, загалом | 652 |
| Калорії спалені Плавання, метелик, загальне | 696 |
| Калорії спалені Плавання, неквапливе, загальне | 362 |
| Калорії спалюються Плавання, топтання води, швидке/енергійне | 594 |
| Калорії спалюються Плавання, топтання води, помірні зусилля | 195 |
| Калорії спалюються Гуляючи у воді | 0 |
* Дані на основі особи, яка важить 65 кг (10 фунтів). Важливо пам’ятати, що організм кожного реагує на вправи по-різному, і кількість спалених калорій буде залежати від складу вашого тіла, ваги та інтенсивності, на якій ви працюєте. Щоденник вправ та персоналізована кількість спалених калорій - приєднуйтесь до Nutracheck сьогодні.