Калорії у вині проти пива - блог ONEHOPE
Намагаєтесь пам’ятати про фітнес та загальне харчування, водночас насолоджуючись келихом вина цієї осені? Це може бути важко, якщо врахувати, що на відміну від соди, немає фактів харчування, що містять перелік калорій у пляшці вина. Отже, як дізнатися, скільки калорій у пляшці 750 мл червоного вина? Чи є велика різниця між цим і скільки калорій у пляшці 750 мл білого вина? І чи є простий спосіб визначити, скільки калорій знаходиться в склянці шампанського перед тим, як підготувати тост?
Найкраща освіта - це трохи досліджень. Зрозумійте, що цей посібник є базовим узагальненням, а не точним підрахунком калорій для кожної склянки вина. Так само, як не кожна сода має однакову кількість калорій, лише тому, що це газована вода, точна кількість калорій у вині буде відрізнятися. Але, загалом, червоні вина мають 25 калорій за унцію, тоді як білі вина мають 24 калорії за унцію.
Це означає, що на пляшку 750 мл червоне вино має 632 калорії, а біле вино - 607.
Що стосується шампанського (або інших ігристих вин), ви можете розраховувати приблизно на 23 калорії за унцію або 570 калорій на пляшку.
Отже, як щодо пива? Більшість сортів пива мають близько 150 калорій на порцію, яка складається з дванадцяти унцій, але може досягати 330 калорій за пляшку! Отже, унція за унцію вино, як правило, має вищу калорійність, ніж пиво, але ця статистика може ввести в оману. Вино, як правило, становить приблизно 120 калорій на порцію, тоді як пиво може варіюватися від 55 калорій на пляшку до більш ніж 300. Оскільки FDA не вимагає спиртів для переліку фактів харчування, банкування пива з низьким вмістом калорій може бути небезпечним ризик.