КАЛОРІЇ У волоських горіхах

Волоські горіхи: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у волоських горіхах?

У цій статті:

100 г волоських горіхів мають близько 654 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | жменька | чашка | подрібнений | чашка | півсклянки

Зокрема, волоські горіхи середнього розміру (5 г) має близько 33 калорії.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від волоських горіхів середнього розміру схоже на кількість калорій з тобто:

• 0,5 яблука
• 1,5 кубика цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 5 хвилин, плавати близько 4 хвилин або бігати 3 хвилини.

Бачити все дані про харчування волоських горіхів на графіках.

Волоські горіхи: калорії та поживність на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння волоських горіхів з іншими продуктами з категорії горіхів:

---