Калорії в арахісі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 15 різних видах арахісу в діапазоні від 599 ккал до 318 ккал на 100 г. Основним видом арахісу є Арахіс, іспанський, сирий, де кількість калорій у 100 г становить 570 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Десятка арахісових продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для першої десятки арахісових виробів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Арахіс, усі види, смажений на маслі, з сіллю: 599 ккал (30% RDA)
2. Арахіс, усі види, смажений на маслі, без солі: 599 ккал (30% RDA)
3. Арахіс, валенсія, смажена на маслі, з сіллю: 589 ккал (29% RDA)
4. Арахіс, валенсія, смажена на олії, без солі: 589 ккал (29% RDA)
5. Арахіс, усі види, сухий смажений, з сіллю: 585 ккал (29% RDA)
6. Арахіс, усі види, сухий смажений, без солі: 585 ккал (29% RDA)
7. Арахіс, іспанський, смажений на маслі, з сіллю: 579 ккал (29% RDA)
8. Арахіс, іспанський, смажений на олії, без солі: 579 ккал (29% RDA)
9. Арахіс, штат Вірджинія, смажений на маслі, з сіллю: 578 ккал (29% RDA)
10. Арахіс, штат Вірджинія, смажений на олії, без солі: 578 ккал (29% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших продуктів з арахісом або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на арахіс, іспанський, сирий, і найвищий продукт, що містить калорії - арахіс, усі види, смажений на маслі, з сіллю. Ми також проводимо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 15 видів арахісу.
Унизу сторінки знаходиться повний список 15 різних типів арахісу на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність арахісу.
Арахіс, іспанський, сирий - Харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні арахісу, іспанського, сирого, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Бобові та бобові продукти. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 26,15 г (47% RDA), кількість жиру - 49,6 g (76% RDA), а кількість вуглеводів - 15,82 g (12% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в арахісі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Арахіс, іспанський, сирий має показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для арахісу, іспанського, сирого; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.