Калорії в авокадо - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в авокадо, Каліфорнія (Хаас)
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: авокадо
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 241,5
- Загальний жир 23,0 г.
- Насичений жир 3,7 г.
- Поліненасичений жир 2,9 г.
- Мононенасичений жир 14,4 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 15,0 мг
- Калій 898,5 мг
- Загальний вуглевод 11,1 г.
- Харчові волокна 7,5 г.
- Цукор 1,0 г.
- Білок 3,0 г.
- Вітамін А 18,4%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 21,0%
- Вітамін С 19,8%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 10,0%
- Кальцій 1,7%
- Мідь 19,7%
- Фолат 23,3%
- Залізо 8,5%
- Магній 14,6%
- Марганець 17,0%
- Ніацин 14,4%
- Пантотенова кислота 14,6%
- Фосфор 6,2%
- Рибофлавін 10,8%
- Селен 0,9%
- Тіамін 10,8%
- Цинк 4,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 364,8
- Загальний жир 30,6 г.
- Насичений жир 6,0 г.
- Поліненасичений жир 5,1 г.
- Мононенасичений жир 16,8 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 6,1 мг
- Калій 1067,0 мг
- Загальний вуглевод 23,8 г.
- Харчові волокна 17,0 г.
- Цукор 7,4 г.
- Білок 6,8 г.
- Вітамін А 8,5%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 11,9%
- Вітамін С 88,2%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 3,0%
- Мідь 47,3%
- Фолієва кислота 26,6%
- Залізо 2,9%
- Магній 18,2%
- Марганець 14,4%
- Ніацин 10,2%
- Пантотенова кислота 28,3%
- Фосфор 12,2%
- Рибофлавін 9,5%
- Селен 0,0%
- Тіамін 4,3%
- Цинк 8,1%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 50,0
- Загальний жир 4,5 г.
- Насичений жир 0,9 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 2,7 г.
- Харчові волокна 2,7 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,9 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 3,6%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 40,0
- Загальний жир 3,0 г.
- Насичений жир 0,7 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 86,7 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 1,3 г.
- Дієтичне волокно 2,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,7 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 4,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%