Калорії в баклажанах на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 4 різних видах баклажанів, від 49 ккал до 25 ккал на 100 г. Основним видом баклажанів є Баклажани, сирі, де кількість калорій у 100 г становить 25 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з баклажанів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться підсумковий список трьох найкращих баклажанів, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Баклажани, мариновані: 49 ккал (2% RDA)
2. Баклажани, варені, варені, зціджені, без солі: 35 ккал (2% RDA)
3. Баклажани, варені, варені, осушені, з сіллю: 33 ккал (2% RDA)
Виходячи з трьох основних баклажанових продуктів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на баклажани, сирі та найвищу позицію, що містить калорії - баклажани, мариновані. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 4 типи баклажанів.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 4 різних видів баклажанів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в баклажанах.
Баклажани, сирі - Зміст поживних речовин та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для баклажанів у сирому вигляді, а також вміст калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,98 г (2% RDA), кількість жиру - 0,18 g, а кількість вуглеводів - 5,88 g (5% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в баклажанах.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Баклажани, сирі, мають харчову цінність 20 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для баклажанів, сирих; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.