Калорії в квасолі Мунг - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople

Факти харчування

Калорійність у китайській локшині, целофані або довгому рису (квасоля маш)

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію

квасолі

Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.

Інша інформація, подана користувачем, Відповідність інформації про калорії: Mung Beans

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 31.2
  • Загальний жир 0,2 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,1 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 6,2 мг
  • Калій 155,0 мг
  • Загальний вуглевод 6,2 г.
  • Харчові волокна 1,9 г.
  • Цукор 4,3 г.
  • Білок 3,2 г.
  • Вітамін А 0,4%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 4,6%
  • Вітамін С 22,9%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,1%
  • Кальцій 1,4%
  • Мідь 8,5%
  • Фолієва кислота 15,9%
  • Залізо 5,3%
  • Магній 5,5%
  • Марганець 9,8%
  • Ніацин 3,9%
  • Пантотенова кислота 4,0%
  • Фосфор 5,6%
  • Рибофлавін 7,6%
  • Селен 0,9%
  • Тіамін 5,8%
  • Цинк 2,8%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 26,0
  • Загальний жир 0,1 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 12,4 мг
  • Калій 125,2 мг
  • Загальний вуглевод 5,2 г.
  • Дієтичне волокно 1,0 г.
  • Цукор 3,5 г.
  • Білок 2,5 г.
  • Вітамін А 0,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 3,3%
  • Вітамін С 23,6%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,1%
  • Кальцій 1,5%
  • Мідь 7,6%
  • Фолієва кислота 9,0%
  • Залізо 4,5%
  • Магній 4,3%
  • Марганець 8,7%
  • Ніацин 5,1%
  • Пантотенова кислота 3,0%
  • Фосфор 3,5%
  • Рибофлавін 7,4%
  • Селен 1,1%
  • Тіамін 4,1%
  • Цинк 3,9%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 62,0
  • Загальний жир 0,3 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,1 г.
  • Мононенасичений жир 0,1 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 11,2 мг
  • Калій 271,6 мг
  • Загальний вуглевод 13,1 г.
  • Харчові волокна 2,4 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 5,3 г.
  • Вітамін А 0,8%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 8,1%
  • Вітамін С 33,1%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 1,6%
  • Мідь 15,8%
  • Фолат 21,7%
  • Залізо 13,1%
  • Магній 10,2%
  • Марганець 18,1%
  • Ніацин 7,4%
  • Пантотенова кислота 6,9%
  • Фосфор 9,8%
  • Рибофлавін 13,1%
  • Селен 1,1%
  • Тіамін 11,6%
  • Цинк 7,4%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 26,0
  • Загальний жир 0,1 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 305,0 мг
  • Калій 125,2 мг
  • Загальний вуглевод 5,2 г.
  • Дієтичне волокно 1,0 г.
  • Цукор 3,5 г.
  • Білок 2,5 г.
  • Вітамін А 0,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 3,3%
  • Вітамін С 23,6%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,1%
  • Кальцій 1,5%
  • Мідь 7,6%
  • Фолієва кислота 9,0%
  • Залізо 4,5%
  • Магній 4,3%
  • Марганець 8,7%
  • Ніацин 5,1%
  • Пантотенова кислота 3,0%
  • Фосфор 3,5%
  • Рибофлавін 7,4%
  • Селен 1,1%
  • Тіамін 4,1%
  • Цинк 3,9%