Калорії з овочевого рису Наше повсякденне життя
Овочевий рис може бути здоровою стравою, яка забезпечує зерно та поживні речовини, якщо його правильно приготувати. Найздоровіший варіант - приготований на пару білий рис з овочами. Тут найнижчий вміст жиру та калорій.
Садовий Овочевий
Порція городнього овочевого рису - 1 склянка. Він містить 300 калорій, 2,5 г жиру, 41 г вуглеводів і 4 г білка.
Смажений рис
Порція смаженого рису з овочами становить 2 склянки і містить 364 калорії. Він також містить 14 г жиру, 46 г вуглеводів і 14 г білка.