Калорії за унцію Правила паливного ящика Backcountry
Найкраще паливо Backcountry 2019 року
Розвінчання вуглеводів перед завантаженням
Калорії на унцію Правила великого пальця
Люди, знайомі з лексиконом туристичних поїздок, будуть знайомими людьми, які зосереджуються на калоріях за унцію, щоб полегшити навантаження на рюкзаки під час поїздок. Це допомагає зрозуміти, що деякі батончики з гранолою, суміші для слідів та інші закуски для бэккантрі справді не ріжуть гірчицю з точки зору її енергетичного співвідношення до вагового співвідношення. У той же час тіла не можуть оперувати прямими пакетами кокосового масла щодня протягом 7-денної поїздки.
Ось декілька основних правил, які слід враховувати, коли ви збираєте їжу для наступної поїздки у країну.
Вимірювання енергії, яку ви отримаєте на одиницю ваги, є базовою лінією для визначення того, що хтось повинен запакувати в країну. Якщо хтось повинен був привезти велику моркву в країну, ви розраховуєте на загальну кількість 10 калорій за унцію. Ця морква забирає величезну вагу, скільки енергії хтось отримує з неї.
Як правило, слід прагнути до 125 калорій за унцію їжі, що складається з рюкзаків. Якщо ваша ціль - 4000 калорій споживання їжі на день, 125 калорій на унцію дозволяють комусь упаковувати менше 2 фунтів їжі на день. Хоча потреби в калоріях будуть змінюватися залежно від кожної людини та активності, 125 калорій за унцію їжі, що складається з рюкзака, є чудовою досяжною метою, зберігаючи пристойну різноманітність і маючи правильні типи їжі.