Картопля проти помідора

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння картоплі та помідорів. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в картоплі набагато більше калорій, ніж в помідорі.

більше томат

На картоплю припадає 77 ккал на 100 г, а на помідор 18 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 77%.

У картоплі та помідорах найбільше калорій надходить з вуглеводів.

картопля або помідор - де більше поживних речовин?

  • Калорії: картопля - На 77% більше, ніж томат.
  • Вуглеводи: картопля - На 78% більше, ніж томат.
  • Жир: помідор - На 100% більше, ніж картоплі.
  • Харчові волокна: картопля - На 43% більше, ніж томат.
  • Білок: картопля - На 56% більше, ніж томат.