Міжнародний рекреаційний центр для очищення носа Хаа
Йоахім Роденбек
«У дитинстві я часто хворів на бронхіт разом з астмою, і з тих пір мені рідко вдавалося реально дихати носом. У той день, коли я навчився чищенню носа, я знову вперше зміг повністю вільно дихати носом ». (40-річний учасник курсу з Осло, Норвегія)
Навіщо очищати ніс?
Очищення носа, яке також називають неті, зробити легко. Це може навчитися кожен. Однак слід уважно дотримуватися кількох вказівок, наведених у кінці цієї статті.
Неті освіжає, і ніс стає приємно відкритим. Вся область носа розслаблена і очищена зсередини: слиз, пил і бруд, навіть пилок та частинки, що провокують алергію, обережно змиваються. Цей простий метод також може допомогти при багатьох недугах або хворобах, наприклад холод, сухі слизові оболонки, алергія та астма.
Очищення носа в різних культурах ...
У традиціях йоги неті є одним із так званих методів хатха-йоги, тобто різними способами очищення тіла. Існують подібні методи для очей, шлунку та кишечника. Неті існує у різних варіаціях, але найбільш щадним і приємним способом є, мабуть, той, де за допомогою спеціального горщика (див. Малюнок) ви заливаєте солону воду через ніс. Відповідні методи у більш-менш повній формі можна простежити до найрізноманітніших культур.
У нас, у Скандинавії, очищення носа відоме як старий побутовий засіб проти застуди та інфекцій. Старі рибалки розповідають, що протягом усього життя уникали застуди, нюхаючи солону воду з руки або маленької миски і знову виплюнувши її з рота. Подібні описи того, як люди користуються цілющими та дезінфікуючими властивостями морської води, можна знайти, серед іншого, у Франції, Німеччині, Фінляндії та навіть на Ямайці. З нашими групами людей похилого віку в Копенгагені багато учасників досі пам’ятають, що в дитинстві вдома регулярно чистили ніс проти застуди. На рубежі 20 століття в багатьох скандинавських аптеках можна було купити скляні горщики для очищення носа.
Наступна історія бере свій початок з півдня Швеції: На військовій базі вони мали великий контейнер, повний солоної води. На дні контейнера знаходився невеликий кран з гумовим шлангом. Якщо солдати відчували холод, вони прикладали шланг до ніздрі і пускали воду. Це був найефективніший засіб, який вони знали проти застуди.
... і сьогодні
Довгий час здавалося, що ця стара техніка буде забута на користь сучасної медицини. Коли в 1970 році перші вчителі йоги з наших шкіл приїхали з Індії до Скандинавії з горщиками неті, вони були майже невідомі, і багато хто розглядав їх як екзотичну цікавість. Але сьогодні очищення носа стало популярним і усталеним методом - багато хто розглядає це як природну гігієну тіла, економічну і, перш за все, більш здорову альтернативу таким лікам, як назальні краплі та спреї. Особливо у Швеції лікарі також виявляють великий інтерес: «Ми рекомендуємо чистити ніс від сухих слизових оболонок, людям з алергією та при роботі в запиленому середовищі ", - каже головний лікар доктор Клод Лоран із клініки вух, носа та горла у Фалуні, Швеція. Він та його колега, доктор Матстрем із лікарні Хаддінге у Стокгольмі, є двома з багатьох лікарів, які рекомендують неті своїм пацієнтам.
У Скандинавській школі йоги та медитації ми навчаємо чищенню носа на всіх наших курсах йоги, і за період з 1973 по 1993 рік приблизно 75 000 людей у Північній Європі навчилися чищенню носа разом з нами. Знову і знову лунає запитання: "Чому б нам, мабуть, чистити ніс ?!" Але коли люди пробують неті, вони дивуються, наскільки це легко і приємно, і перш за все, який ефект він робить. Багато хто продовжує користуватися неті щодня вдома, повертаючись і розповідаючи про те, як це їм допомагає.