Казка про переддіабет, про що можна дізнатися

Мені подобається думати про себе як про експерта, який не лише розмовляє під час бесіди, але й гуляє, коли йдеться про здоровий спосіб життя. Уявіть мій шок і недовіру, коли мій рівень HbA1C (також званий A1C) повернувся до 5,7 відсотка, що вважається нижчим стандартом для діагностики переддіабету.

можна

Вести здорове життя

У віці 16 років я втратив близько 50 фунтів за допомогою програми Weight Watchers. З цього моменту я підтримував здорову, збалансовану дієту, більшість днів тижня займався спортом. Я боровся із збільшенням ваги під час кожної з двох вагітностей, незважаючи на підтримку дієти та фітнес-програми протягом всієї вагітності. Після кожних пологів я втрачала вагу вагітності протягом шести місяців і відновила повний графік тренувань. Коли я вступив у перименопаузу, а потім і в повну менопаузу, мені довелося переглянути свою щоденну кількість калорій і реструктурувати свої тренування для боротьби з повзанням ваги - це, незважаючи на підтримку значної м’язової маси за допомогою тренувань з обтяженнями. Знову ж таки, я зіткнувся з проблемами і переконфігурував свій новий режим харчування та фізичних вправ. Здебільшого я зменшував порції вуглеводів у зерні та додавав нові завдання до щоденних тренувань. Ці методи допомогли мені стабілізувати свою вагу.

У мене гіпотиреоз з народження першої дитини, і я приймаю 100 мікрограм Synthroid для його лікування. До цього року моє дослідження крові було зоряним. Насправді мій рівень ЛПВЩ або хорошого холестерину досить високий, начебто «поза графіком», ймовірно, завдяки моєму прихильності до щоденних фізичних вправ протягом багатьох років. Єдиним кричущим числом поза межами досяжності цього року був мій рівень А1С (в середньому два-три місяці рівня цукру в крові). Це було 5,7 відсотка. Мій рівень цукру в крові натще був у межах норми. Що відбувалося?

Як діагностується преддіабет або діабет?

Слід зазначити, що 5,7 відсотка вимірювання А1С є нижньою межею Американської діабетичної асоціації для діагностики переддіабету. Фактичний діапазон, що використовується для діагностики переддіабету, становить від 5,7 до 6,4%. Діабет зазвичай діагностується, коли рівень А1С становить 6,5 або більше відсотків. Однак не лише A1C визначає діагноз переддіабету або діабету. Також пацієнту необхідно пройти рівень цукру в крові натще і пероральний тест на толерантність до глюкози (GTT). Результати цих тестів у поєднанні з аномальними показниками A1C використовуються для визначення підтвердженого діагнозу переддіабету або діабету.

Я можу сказати вам, поговоривши з багатьма лікарями, що ОМО (та Medicare) використовують від 6,5 до 7,0 відсотків або навіть 7,2 відсотка для остаточного діагнозу переддіабету, а показники понад 7,3 відсотка - для діабету. Я не можу збагнути, використовуючи ці цифри, враховуючи рекомендації ADA та науку, яка підтримувала ці керівні визначення. Я б не застосовував ці вищі діапазони до себе.

Цукор у крові натще і ОГТТ

Цукор в крові натще проводиться після того, як ви не їли та не пили протягом мінімум восьми годин. Деякі лікарі насправді віддають перевагу дванадцятигодинному голодуванню. Нормальний показник рівня цукру в крові нижче 100 мг/дл. Діагноз переддіабету ставлять, коли рівень цукру в крові натще становить від 100 мг/дл до 125 мг/дл. Діабет діагностується, коли рівень цукру в крові натще становить 125 мг/дл або більше.