Кефір - Форуми

Інструменти ниток

Пошук теми

Кефір

У мене деякі проблеми з травленням, і дама в магазині сказала, що мені слід спробувати кефір.

Мені було цікаво: чи використовуєш ти кефір? Чи працював/працює кефір для вас?

АНКЛАВ
Фітнес та харчування
CISSN
CSCS
CF-L1

Велосипедист, спринтер, гурман.

Я знаю, що це їжа, але люди приймають кефір для своєї травної системи:

Регулярне вживання кефіру може допомогти зняти всі кишкові розлади, сприяти спорожненню кишечника, зменшити метеоризм і створити здорову травну систему. Крім того, його очищаючий ефект на весь організм допомагає створити збалансовану внутрішню екосистему для оптимального здоров'я та довголіття.
-- Джерело

Я хотів знати, чи це допомогло "... полегшити всі кишкові розлади, сприяти дефекації, зменшити метеоризм і створити здорову травну систему".

Кефір та йогурт - це різні речі:

І кефір, і йогурт - це кисломолочні продукти.

. але вони містять різні види корисних бактерій. Йогурт містить тимчасові корисні бактерії, які підтримують травну систему в чистоті та забезпечують їжею дружні бактерії, які там мешкають. Але кефір насправді може колонізувати кишковий тракт - подвиг, якому йогурт не може зрівнятися.

Кефір містить кілька основних штамів дружніх бактерій, які зазвичай не зустрічаються в йогуртах, Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, Acetobacter species та Streptococcus.

Він також містить корисні дріжджі, такі як кефір Saccharomyces та кефір Torula, які домінують, контролюють та усувають деструктивні патогенні дріжджі в організмі. Вони роблять це, проникаючи в слизову оболонку, де мешкають нездорові дріжджі та бактерії, формуючи віртуальну команду спецназу, яка очищає та зміцнює кишечник. Отже, організм стає більш ефективним протистояти таким збудникам, як кишкова паличка та кишкові паразити.

Активні дріжджі та бактерії Кефіру надають більше поживної цінності, ніж йогурт, допомагаючи перетравлювати їжу, яку ви їсте, та підтримуючи середовище товстої кишки чистою та здоровою.

Оскільки сирний кефір менше, ніж йогурт, він також легше засвоюється, що робить його особливо чудовою, поживною їжею для немовлят, інвалідів та літніх людей, а також засобом від розладів травлення.
-- Джерело

* Я не дбаю про те, хто ще змагається, що робить. я просто знаю, що я збираюся працювати набагато важче за них, навіть не порівняти, принесіть це ".
-LTH

"Душа, яка перебуває в мені, жодна людина не може деградувати".
-Фредерік Дуглас

Ні, ні. Ви пробували це?

Я розглядав добавки, але я просто пробую справжню їжу, перш ніж спробувати будь-які добавки. Однак я перевірю ваші рекомендації. Спасибі неопрагматику.

* Я не дбаю про те, хто ще змагається, що робить. я просто знаю, що я збираюся працювати набагато важче за них, навіть не порівняти, принесіть це ".