Кейлі Куоко розкриває таємницю свого тіла вбивці

розкриває

Більше новин

Кейлі Куоко має одне з найкращих тіл Голлівуду. Але зірка «Теорії великого вибуху» перша визнає, що її підтягнутий животик та вражаючі живота нелегко! “Я спробував спінінг, спробував бігати, пробував пілатес. Я зрозумів, що не люблю бігати. ... Я відмовляюся це робити ", - каже 33-річний хлопець, який врешті-решт" закохався "у гарячу йогу. "Я сказав:" Це моя річ! "Коли я виходжу, я відчуваю, як мільйон доларів".

Найкращі фото знаменитостей у спортзалі

Куоко також тричі на тиждень відвідує тренажерний зал із особистим тренером. “Кейлі найбільше турбує абс, руки та попу. Тож ми зазвичай робимо підходи, які включатимуть три-шість різних вправ або схем », - розповідає її особистий тренер Джордж К. Кінг. «Зразковою схемою можуть бути 10 повторень віджимань із близьким зчепленням, 30 секунд дощок, 20 секунд альпіністів та 15 повторень стрибків на корточках. Ми зробимо це прямо, без зупинок протягом трьох раундів. Вона відпочине дві хвилини, а потім ще раз пройде три раунди ".

Фітнес-режим актриси продовжується на кухні. “Останнім часом я не їв стільки м’яса. Тож я якось захоплююся тофу, що для мене є новою справою, і великою кількістю овочів », - говорить галун« 8 простих правил », зазначаючи, що вона не проти змінити дієту. "Ніхто не їсть гігантську їжу, гамбургер і газовану воду, і після цього почувається чудово".