Кейт Міддлтон Підтягніть ноги, як герцогиня Кембриджська, виконуючи цю фітнес-зарядку

Отримати підтягнуті ноги, як герцогиня Кембриджська, дотримуючись простих кроків - розкрито поради експертів (Зображення: GETTY IMAGES)

кейт

Відомо, що у Кейт Міддлтон, 37 років, одна з найбільш сексуальних і підтягнутих ніг королівської родини, але як можна досягти того самого результату?

Кейт і Вільям прямують один до одного в регаті Кубку короля

Кейт Міддлтон, герцогиня Кембриджська, є однією з найпопулярніших королівських ролей у світі. Від почуття моди до дієти, режиму краси та тренувань у фітнесі 37-річну маму-трійку постійно шукають рекомендацій щодо досягнення подібних результатів. Отже, як Кейт домоглася своїх підтягнутих ніг?

Пов’язані статті

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

За останні пару років Кейт кілька разів демонструвала неймовірно підтягнуті ноги. Один з видатних випадків був у серпні цього року, коли Кейт та принц Вільям взяли участь у регаті "Кубок короля", де Кейт продемонструвала свої казково атлетичні підтягнуті ноги в парі шорт, коли вони виконували роль шкіпера на човнах.

Хоча Кейт завжди здавалася, що має вбивчі ноги і підтягнуту фігуру, багато шанувальників сумніваються, який режим тренувань або вправ дотримується герцогиня, щоб підтримувати таку чудову форму.

Раніше королівське джерело відкрило популярній радіостанції Heart, що герцогиня тренується щодня.

За повідомленнями, мати трьох дітей виконує вправи на основі ваги, а також займається кардіотренуванням.

Кардіо для герцогині, як правило, працює, оскільки повідомлялося, що вона любить бігати по території свого будинку в Кенсінгтоні.

Кейт взяла участь у регаті Кубку короля, де Кейт продемонструвала свої казково атлетичні підтягнуті ноги (Зображення: GETTY IMAGES)

Хоча немає точних деталей того, що робить герцогиня, щоб тримати ноги в тонусі, є багато вправ, які створені для тренування ніг і досягнення подібного вигляду.

Дарія Кантор, генеральний директор і засновник TruBe, дала Express.co.uk кілька основних порад щодо досягнення підтягнутих ніг, як Кейт Міддлтон, і сказала: «Коли тонізує м’язи, різноманітність є ключовим фактором. Гарне поєднання різних вправ може дозволити вам наростити м’язову силу з часом і допомогти тонізувати різні області.

“Усі вправи для ніг, такі як присідання сумо, чудові, але це не повинно бути вашим єдиним акцентом. Подумайте про тонування внутрішніх і зовнішніх речей підняттям боків ногами.