Кембриджська дієта Що це таке і чому це НЕ довгострокове рішення для схуднення
Такі плани втрати ваги, як Кембриджська дієта, популярні серед людей, які хочуть швидко скинути кілограми - але що це означає і чи безпечно?
Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.
Кембриджська дієта - це надзвичайний план схуднення, заснований на різноманітних барах, супах і коктейлях під контрольованим режимом, розроблений д-ром Аланом Говардом з Кембриджського університету в 1970-х роках.
Він був випущений як комерційний продукт у США в 1980 році, а потім у Великобританії у 1984 році.
Подібно до кетогенної дієти, вона діє, примушуючи організм до стану кетозу.
Це відбувається, коли організм не отримує всіх калорій, необхідних для нормальної роботи, і тому змушений звертатися до жирових запасів, щоб продовжувати рух.
Пов’язані статті
Кембриджська дієта: що це таке?
Швидка втрата ваги може бути спонукальною, але це нестійко
Існує шість гнучких режимів дієти, які варіюються від 415 до 1500 калорій на день, залежно від конкретних цілей людей щодо схуднення.
Хоча багато людей на дуже низькокалорійних дієтах вважають схуднення раптовим і різким, дієтологи попереджають, що Кембриджська дієта не повинна бути довгостроковим рішенням для схуднення.